Ova dijeta je dobro izbalansirana jer obezbedjuje sve neophodne hranljive sastojke, kao i vlakna koja pospešuju probavu.

Doručak

• Čaša nemasnog mleka, jedan integralni tost sa puterom ili margarinom ili
• Kornfejks s mlekom, jedna jabuka.

Prepodnevna užina

• Manja kriška sira, jedan paradajz.

Ručak

• Pečena riba, kuvano povrće po izboru, pola integralne kifle ili
• Pečena piletina bez kožice, salata od sezonskog povrća, pola integralne kifle.

Poslepodnevna užina

• Jedna jabuka, biljni čaj.

Večera

• Omlet od dva jajeta i sezonska salata, ili
• Salata od sezonskog povrća, jednog kuvanog jajeta i jednog fileta oslića ili tunjevine, ili
• Jedan kuvani krompir, kriška kravljeg sira i sezonska salata.

Žena blic

8926

Detalji strane

Oznake strane

salata,

Pretraživanja

Tri reči: pola integralne kifle, koja pospešuju probavu, neophodne hranljive sastojke
Jedna reč: salata