Photography Graphics Mechanical Engineering Information Pain On Top Of Foot Alpha Lipoic Acid Weight Loss Full Term Pregnancy Cheap Canvas Art Super Bowl Appetizers Breakfast Menus Mosquito Bite Allergy Civil War Spies Ancient Chinese Inventions Wii Bundle Deals Room Decorating Games Community Service Quotes Link to Follow
Zdravlje i bilje
Zvezdana protiv Batena
30
Okt

Grip i prehlada!

Sa dolaskom jeseni suočavamo se sa najezdom virusa i bakterija, uzročnika respiratornih tegoba, u čijoj se prevenciji najbolje pokazali preparati na bazi ehinacee, belog luka, bobica zove i korena sleza.

Razlika između gripa i prehlade!

Simptomi gripa se javljaju iznenada – nagli porast temperature, glavobolja, umor, malaksalost kao i bol u zglobovima i mišićima, bol u očima, suv kašalj.... Ukoliko se ne leči na vreme ova bolest može izazvati bakterijsku upalu pluća, upalu uha i sinusa, dehudrataciju.

Prehlada obično počinje upalom grla, koja najčešće prolazi za dan , dva, a nakon toga se javljaju curenje nosa i kašalj. U nosi se stvara vodenast sekret, koji kasnije postaje gušći i tamniji. Tamna sluz sasvim je normalna pojava i uglavnom ne ukazuje na razvoj bakterijske infekcije, kao što je recimo upala sinusa.

Jedite ljute papričice i beli luk!

U slučaju prehlade i gripa nutricionisti preporučuju pileću supu, koja je zbog lekovitih svojstava domaći pencilin, jer pričišćava začepljen nos, a pruža i energiju. Takođe ren i ljuta paprika bilo da se koriste kao začini ili direktno, pročišćavaju bronhije i olakšavaju disanje, jeste da se pritom i oljutite ali ne zaboravite ljuto je zdravo jesti i radi srca i krvnog pritiska. Ljuto ne dozvoljava začepljenje arterija, krvni pritisak se reguliše. Za zdravlje sve!

Beli luk, ta čudnovata biljka!

Beli luk jedan je od najdelotvornijih antibiotika, uništava viruse i gljivice, sprečava razvoj bakterija i štiti od prehlade i crevnih infekcija. Sadrži alicin, vitamine A1, B1, B2 i C , čitav niz minerala cink, kalijum, kalcijum, magnezijum i fosfor – elemente u tragovima, bakar, kobalt, mangan, a jedan je od najbogatijih izvora selena, moćnog antioksidansa.

Uzimajte probiotike!

U slučaju prehlade često se prepisuju antibiotici, koji veoma štete crevnoj flori, uništavaju „dobre bakterije“ koje su neophodne za dobro varenje. S druge strane dolazi do razmnožavanja „loših bakterija“ posle do proliva i drugig bolova probavnih tegoba. Stoga se preporučuje uzimanje probiotika koji uspostavlja normalnu crevnu floru i jačaju imunitet. Osim kapsula sa kulturama „ dobrih“ bakterija koje se mogu kupiti u apotekama, treba piti i probiotski jogurt.

Kako sniziti temperaturu?

U slučaju visoke temperature preporučuju se sledeći čajevi!

  • Preliti 2 kašičice zove sa 2,5dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 10 min. Procediti i piti tokom dana u gutljajima.
  • Pomešati po kašičicu lipe i kamilice, pa preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti poklopljeno da odstoji 10 min. Procediti i piti tokom dana.
  • Pomešati po kašičicu mačje trave, resnika, mente i žalfije, pa sve preliti sa 1l ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 10 min. Procediti i piti po šolju čaja na svakih sat vremena

Ja lično svojoj deci kad imaju temperaturu dajem šolju kuvanog neslanog paradajza. Takođe cedim sok od limuna i pomoranđže.

Lekovito bilje

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara