Photography Graphics Mechanical Engineering Information Pain On Top Of Foot Alpha Lipoic Acid Weight Loss Full Term Pregnancy Cheap Canvas Art Super Bowl Appetizers Breakfast Menus Mosquito Bite Allergy Civil War Spies Ancient Chinese Inventions Wii Bundle Deals Room Decorating Games Community Service Quotes Link to Follow
Zdravlje i bilje
Zvezdana protiv Batena
12
Sept

Vitamin D

Nedostatak ovog vitamina može da prouzrokuje različite zdravstvene tegobe, kao što su osteoporoza, artritis, dijabetes ali i, kako naučnici tvrde, oboljenja srca i krvnih sudova.

Značaj vitamina D

Zbog nedostatka ovog vitamina nastaju brojne posledice, a do danas su najbolje proučene i objašnjene one koje se javljaju na koštano-mišićnom sistemu. Novi podaci, međutim, ukazuju na povezanost nedostatka vitamina D i povećane smrtnosti od bolesti srca i krvnih sudova, što je i objavljeno. Dokazano je da vitamin D može da smanji reninsku aktivnost, i na taj način snizi krvni pritisak. Osim toga, vitamin D reguliše rast i proliferaciju mišićnih ćelija krvnih sudova. Ovo su samo neki dokazi o tome koliko je važna optimalna koncentracija vitamina D za normalno funkcionisanje organizma.

Zašto nam manjka vitamin D?

Nedostatak vitamina D u organizmu nastaje zbog smanjenog stvaranja u koži usled neizlaganja suncu i nedovoljnog unosa vitamina D putem hrane. Faktori rizika koji dovode do smanjenja nivoa vitamina D u organizmu jesu:

  • starije životno doba
  • šećerna bolest
  • pušenje i gojaznost

U slučaju nedostatka ovog vitamina, iz bilo kog razloga, najefikasniji način nadoknade je uzimanje preparata koji sadrže vitamin D3, u propisanim dozama.

Bolesti koje se javljaju zbog nedostatka vitamina D

  • osteoporoza sa prelomom kostiju
  • reumatoidni artritis
  • multipla skleroza
  • dijabetes kod mlađih osoba
  • pojačana sklonost ka bakterijskim i virusnim infekcijama
  • povišen krvni pritisak
  • slabost srčanog mišića
  • arterioskleroza
  • infarkt miokarda
  • karcinom debelog creva, pluća i dojke

Top zdravlje

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara