Nedostatak ovog vitamina može da prouzrokuje različite zdravstvene tegobe, kao što su osteoporoza, artritis, dijabetes ali i, kako naučnici tvrde, oboljenja srca i krvnih sudova.

Značaj vitamina D

Zbog nedostatka ovog vitamina nastaju brojne posledice, a do danas su najbolje proučene i objašnjene one koje se javljaju na koštano-mišićnom sistemu. Novi podaci, međutim, ukazuju na povezanost nedostatka vitamina D i povećane smrtnosti od bolesti srca i krvnih sudova, što je i objavljeno. Dokazano je da vitamin D može da smanji reninsku aktivnost, i na taj način snizi krvni pritisak. Osim toga, vitamin D reguliše rast i proliferaciju mišićnih ćelija krvnih sudova. Ovo su samo neki dokazi o tome koliko je važna optimalna koncentracija vitamina D za normalno funkcionisanje organizma.

Zašto nam manjka vitamin D?

Nedostatak vitamina D u organizmu nastaje zbog smanjenog stvaranja u koži usled neizlaganja suncu i nedovoljnog unosa vitamina D putem hrane. Faktori rizika koji dovode do smanjenja nivoa vitamina D u organizmu jesu:

• starije životno doba
• šećerna bolest
• pušenje i gojaznost

U slučaju nedostatka ovog vitamina, iz bilo kog razloga, najefikasniji način nadoknade je uzimanje preparata koji sadrže vitamin D3, u propisanim dozama.

Bolesti koje se javljaju zbog nedostatka vitamina D

• osteoporoza sa prelomom kostiju
• reumatoidni artritis
• multipla skleroza
• dijabetes kod mlađih osoba
• pojačana sklonost ka bakterijskim i virusnim infekcijama
• povišen krvni pritisak
• slabost srčanog mišića
• arterioskleroza
• infarkt miokarda
• karcinom debelog creva, pluća i dojke

Top zdravlje

7152

Detalji strane

Oznake strane

vitamin,

Pretraživanja

Tri reči: kako naučnici tvrde, naučnici tvrde oboljenja, osteoporoza artritis dijabetes, različite zdravstvene tegobe, prouzrokuje različite zdravstvene, ovog vitamina može
Dve reči: krvnih sudova, ovog vitamina
Jedna reč: vitamina, vitamin, sudova, krvnih, ovog, nedostatka, zbog, što, nedostatak, može, osteoporoza, srca