Vitamin D
Nedostatak ovog vitamina može da prouzrokuje različite zdravstvene tegobe, kao što su osteoporoza, artritis, dijabetes ali i, kako naučnici tvrde, oboljenja srca i krvnih sudova.
Značaj vitamina D
Zbog nedostatka ovog vitamina nastaju brojne posledice, a do danas su najbolje proučene i objašnjene one koje se javljaju na koštano-mišićnom sistemu. Novi podaci, međutim, ukazuju na povezanost nedostatka vitamina D i povećane smrtnosti od bolesti srca i krvnih sudova, što je i objavljeno. Dokazano je da vitamin D može da smanji reninsku aktivnost, i na taj način snizi krvni pritisak. Osim toga, vitamin D reguliše rast i proliferaciju mišićnih ćelija krvnih sudova. Ovo su samo neki dokazi o tome koliko je važna optimalna koncentracija vitamina D za normalno funkcionisanje organizma.
Zašto nam manjka vitamin D?
Nedostatak vitamina D u organizmu nastaje zbog smanjenog stvaranja u koži usled neizlaganja suncu i nedovoljnog unosa vitamina D putem hrane. Faktori rizika koji dovode do smanjenja nivoa vitamina D u organizmu jesu:
- starije životno doba
- šećerna bolest
- pušenje i gojaznost
U slučaju nedostatka ovog vitamina, iz bilo kog razloga, najefikasniji način nadoknade je uzimanje preparata koji sadrže vitamin D3, u propisanim dozama.
Bolesti koje se javljaju zbog nedostatka vitamina D
- osteoporoza sa prelomom kostiju
- reumatoidni artritis
- multipla skleroza
- dijabetes kod mlađih osoba
- pojačana sklonost ka bakterijskim i virusnim infekcijama
- povišen krvni pritisak
- slabost srčanog mišića
- arterioskleroza
- infarkt miokarda
- karcinom debelog creva, pluća i dojke
Top zdravlje
Još uvek nema komentara
Prikaži/Sakrij Formular komentara