Brzi tempo života i napredak kulture doveli su do toga da je pravilna ishrana postala jedan od najvažnijih životnih problema, ne samo za čoveka pojedinca već i za čitav narod. Naravno u prvom redu se sastoji čovekovo zdravlje.

Uzimanjem zdrave hrane, zdravog bilja i zdravih napitaka čovek omogućuje sebi izdržljivost u radu, otpornost prema bolesti, a lekovito bilje može čak i da deluje na raspoloženje.

Znamo da zdrava hrana jača telo, jer mu daje potrebne hranljive sastojke, a čovek, ako je zdrav u potpunoj meri to iskorišćuje. Ishrana bi trebalo da bude uravnotežena, raznovrsna, sa puno voća i povrća, vitmina, minerala i vode po mogućstvu da je izvorska.

Unos masti, belančevina, ugljenohidrata, vitmina bi trebao da bude optimalan. Svakako unosom (morskih plodova, ribe, žitarica i mahunarki) čovek upotpunjuje i jača svoj organizam od raznih bolesti, i sve to uz kontrolu lekara.

Istorija poznanstva i upotreba lekovitog bilja je deo kulturne istorije čovečanstva. Sam sadržaj biljnih namirnica bogat je:

• ugljenohidratima,
• vitaminima,
• mineralima,
• vodom,
• antioksidansima.

Zbog takvog sadržaja čovekovo telo ih zna dobro iskoristiti. Pored raznovrsnih namirnica tokom dana koje sadrže sve nephodne sastojke svakako je dobro uključiti i preparate bazirane na ekstratima lekovitog bilja koje pospešuju da organizam očistite od toksina. Poznato je da čajevi mogu imati utcaja kod regulisanja telesne težine (višak kilograma), da izbacuju toksine iz organizma, a za žene važan pojam ulepšavanje tena i učvršćivanje kože.

Na ovom sajtu možete čitati o zdravlju, zdravoj hrani, napitcima, dijetama, lekovitom bilju, čajevima. Dobro došli.

307998

Detalji strane

Oznake strane

ishrana,

Pretraživanja

Tri reči: najvažnijih životnih problema, čitav narod naravno, sastoji čovekovo zdravlje, ishrana postala jedan, pravilna ishrana postala, hrana lekovito bilje, brzi tempo života, napredak kulture doveli, zdrava hrana lekovito
Dve reči: lekovito bilje, zdrava hrana
Jedna reč: bilja, čovek, dobro, čovekovo, ishrana, hrana, lekovito, bilje, zdrava