Za pravilno funkcionisanje mozga i za nesmetano obavljanje svih "zadataka" nepohodnih za kvalitetan san minimum (šest sati). Tu spadaju i sveže namirnice koje sadrže dovoljan broj vitamina, aminokiselina i enzima. Današnji tempo života je brz, a nepravilna ishrana i način života imaju uticaja kako na čovekovo zdravlje, tako i na normalan rad i funkciju našeg mozga. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj u sebi sadrži sastojke koji utiču na aktivnost enzima koji su u mozgu povezani sa pamćenjem.

začinskoj biljki, a sada biljki za bolje pamćenje. Ruzmarin u sebi sadrži antioksidanse, i kao takav ima moć da nam ubrza krvotok i protok kiseonika do mozga, a samim tim i poboljša pamćenje. Da bi probali lekovito dejstvo ruzmarina evo recepture.

Dve supene kašike suvih listova ruzmarina, popariti sa četvrt litre vode i ostaviti da odstoji pola sata. Čaj procediti i piti pre učenja ili neku drugu aktivnost koja traži da pamtimo i dobro "uključimo" mozak. Verovatno će se neko i nasmejati za reč "uključimo", a ja priznajem da je često koristim izgovarajući je mojoj deci.

Zaštita moždanih funkcija

Znamo da su kajsija, breskva i dunja bogate beta-karotenom koji štiti naše moždane funkcije kao što su pamćenje i učenje, a pored toga sprečava i nastanak Alchajmerove bolesti.

Uzeti po jednu supenu kašiku osušenih listova kajsije, breskve i dunje i preliti ih sa pola litre ključale vode. Ostaviti da se prohladi, procediti i piti za vreme obroka.

Čaj od jabuke

Jabuka sadrži vitamine E, C i B, pektine, enzime, magnezijum, kalcijum i mnoge druge lekovite sastojke koji povoljno utiču na rad mozga i poboljšavaju koncentraciju. Čaj od jabuke pripremamo tako što oljuštimo koru od jedne jabuke, prelijemo sa pola litre ključale vode i ostavimo da odstoji deset minuta. Čaj procediti i piti, a uz to uzeti i dve kriške sveže jabuke.

20006

Detalji strane

Pretraživanja

Tri reči: funkciju našeg mozga, života imaju uticaja, našeg mozga istraživanja, sebi sadrži sastojke, pola litre ključale, način života imaju, današnji tempo života, svih zadataka nepohodnih, koje sadrže dovoljan, broj vitamina aminokiselina
Dve reči: sastojke koji, sebi sadrži, bolje pamćenje
Jedna reč: koji, mozga, pamćenje, jabuke, života, sadrži, enzima, vode, pola, procediti, bolje, piti, litre, utiču, sebi, tako, lekovite, sastojke, sveže, aktivnost