Photography Graphics Mechanical Engineering Information Pain On Top Of Foot Alpha Lipoic Acid Weight Loss Full Term Pregnancy Cheap Canvas Art Super Bowl Appetizers Breakfast Menus Mosquito Bite Allergy Civil War Spies Ancient Chinese Inventions Wii Bundle Deals Room Decorating Games Community Service Quotes Link to Follow
Zdravlje i bilje
Zvezdana protiv Batena
3
Mart

Pokrenite „blokirani želudac“

Želudac ne podnosi stres, alkohol, pušenje, suvišne i teške obroke, slano....zbog toga bi trebalo izbegavati koliko je moguće ne uzimati je, promenuti navike u ishrani, a ukoliko date sebi oduška i prepustite se hedonizmu primenite ove praktične savete koji će rešiti probavn probleme.

Ublažite posledice stresa!

Kad god ste u mogućnosti odvojite to vreme za sebe i provedite ga u prijatnom okruženju, sa svojim najmilijima, ili ti čitajući knjigu, šetnja, pijte čajeve od lavande, bosiljka, valerijane, nane...jer upravo oni imaju umirujuće i opuštajuće dejstvo.

Odmorite želudac!

Ukoliko osetite probavne tegobe, prestanite sa unosom hrane i „odmorite“ želudac, potrudite se da bar iydržite četiri, pet sati bey obroka. Za to vreme pijte čajeve koji umiruju tegobe, a sa daljom hranom gledajte da ne bude „teška“.

Masirajte stomak!

Nežnim kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu, masirajte stomak oko pet minuta. Tako ćete pokrenuti i ubrzati kretanje hrane kroz probavni sistem i olakšati tegobe sa varenjem.

Topli oblozi!

Zagrevanje stomaka flašom napunjenom toplom vodom proveren je lek za ublažavanje želudačnih tegoba. Preporučuje se i čaj od kamilice na sledeći način. Skuvani čaj natopiti na peškir, priviti ga na stomak i držati ga dok se ne ohladi. Ponavljati postupak dok se ne oseti olakšanje.

Lekovito bilje

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara