Photography Graphics Mechanical Engineering Information Pain On Top Of Foot Alpha Lipoic Acid Weight Loss Full Term Pregnancy Cheap Canvas Art Super Bowl Appetizers Breakfast Menus Mosquito Bite Allergy Civil War Spies Ancient Chinese Inventions Wii Bundle Deals Room Decorating Games Community Service Quotes Link to Follow
Zdravlje i bilje
Zvezdana protiv Batena
1
Okt

Ekcem i kako ga nadmudriti?

Za ovu kožnu bolest ne postoji efikasan lek, ali adekvatna ishrana, izbegavanje alergena i napici i melemi na bazi lekoitog bilja umnogome ce zblažit neprijatne simptome.Atopijski dermatitis ili ti ekcem, je hronična upala kože koja u najvećem broju slučajeva nastaje u prvim mesecima života i povlači se do pete godine.Ipak , u određenom broju slučajeva manifestuje se i kod odraslih osoba, ali u blažem obliku.Učestalost obolevanja u konstatnoj je ekspanziji, a bolest se naročito pogoršava u zimskom periodu, kada je koža sklona isušivanju.

Zašto nastaje ekcem?

Uzrok ekcema nije poznat, ali se prtpostavlja da važnu ulogu ima nasleđe. Osim toga bolest se često javlja kao reakcija imunološkog sistema na različite alergene iz hrane, prašine , sredstava za higijenu, deterđženta i omekšivača za veš.

Kako se manifestuje?

Suvoća kože, svrab i osip u vidu ljuspica koje se pretvaraju u mehuriće, a potom u kraste ili hrapava zadebljanja, obavezno su pratioci atopijskog dermatitisa. Ove promene najčešće se javljaju simetrično, na licu, vratu, šakama, pregibima na laktovima i kolenima, ali dešava se da zahvate celo telo. Stalnim češanjem stvaraju se ranice koje mogu da se inficiraju i dodatno pogoršaju stanje.Simptomi postaju izraženiji u sezoni centralnog grejanja i nakon emocionalnog stresa.

Terapija!

Iako za atopijski dermatitis nema efikasnog leka popstoje mnoge mtode da ga blaže i olakšaju tegobe bolesnima.

  • Pravilna nega kože
  • Što kraće kupanje
  • Kupanje mlakom vodom
  • Izbegavanje sredstava za higijenu kao što su ( sapuni, gelovi) koji sadrže sintetičke supstance.
  • Izbegavanje stresnih situacija
  • Koristiti ovlaživače vazduha
  • Nositi pamučnu odeću
  • Prirodnim uljima mazati kožu
  • Izbaciti omekšivače za veš

PH dijeta

Atopijski dermatitis ponekad je posledica narušene ravnoteže kiselina i baza u organizmu. Hrana koja se svakodnevno konzumira većinom ima visoku ph vrednost tj kisela je sredina. A poznato je da organizam dobro funkcioniše kada je u  stanju acido-baznog balansa. Da bi se uspostavilo ovakvo stanje za organizam je potrebno jesti 80% baznog i 20% kiselih namnirnica. U bazne namirnice spadaju

  • Sirovo i
  • Suvo voće
  • Osim borovnice i brusnice
  • Lisnato povrće
  • Proso
  • Med
  • Bademi
  • Žumance
  • Maslinovo ulje
  • Pasulj
  • Jabukovo sirće
  • Začinsko bilje
  • Tofu
  • Sojino mleko
  • Morska so

Kiselih namirnica je mnogo više, a ova grupa obuhvata industrijski preradjenu hranu

  • Meso
  • Mlečne proizvode
  • Belance
  • Pšenicu
  • Pirinač
  • Ribu
  • Džemove
  • Peciva i kolače

Voće i povrće koje se termički obradjuje ima veću ph vrednost. Važno je i kako se namirnice kombinuju, pa tako ribu ili meso treba jesti sa velikom porcijom sezonske salate začinjene maslinovim uljem i limunovim sokom, a hleb , krompir i pirinač se ne  preporučuju u ovakvom obroku.

Lekovito bilje

Prikaži/Sakrij Komentare / Prikaži/Sakrij Formular komentara

Još uvek nema komentara

Prikaži/Sakrij Formular komentara