Feed of Zdravlje i Bilje

Stevia

2010-09-03T07:18:43+01:00

Neki od nas su čuli za Steviu, a neki nisu. Pa ajde da je malo upoznamo i vidimo svojstva ove čudotvorne biljčice. Stevia potiče iz porodice hrizantema, poreklo joj vodi iz severoistočnog Paragvaja, i delova Brazila, a njeno lekovita svojstva su davno prepoznata među Guarani Indijancima, koji su je primenjivali u lečenju rana, šećerne bolesti i povišenog krvnog pritiska. Danas kao pasta za zube, vodica za usta protiv gripe, zaslađivač koji pomaže u zarastanju rana, a kada sve ovo pročitate zvuči malo neverovatno... ali istinito. Lišće stevie je bogato mnogim mikronutrijentima kao što su gvožđe, kalcijum, natrijum, kalijum, magnezijum, fosfor, cink, flavonoida rutina i vitamina A i C. Stevia u sebi ima i antikancerogeni učinak.
Read All >>>

Indijski orah

2010-09-03T07:14:39+01:00

Hraniljivi podstanar sočne voćke, koštunjavi plod pasuljastog oblika razvija se unutar slatke kešu voćke, a koristi se od davnina za lečenje mnogih bolesti. Obiluje vitaminima B, C i E, kao i mineralima naročito cinkom. Indijski orah potiče iz Brazila. Ovaj koštunjavi plod pasuljastog oblika, veličine oko tri centimetra, razvija se unutar sočne kešu jabuke, ali ima sopstvenu čauru i može biti pojedinačan, ili u grozdu. Kešu jabuka je krupkolika, duga od šest do dvanaest centimetara, sa žutom ili crvenom ljuskom, koja pokriva vlaknastu, mesnatu pulpu. Raste na kešu stablu, koje može dostići visinu od 15 metara, debelo je i zakrivljeno, s povijenim granama koje često dopiro do zemlje. Ima sitne ružičaste cvetove, koji rastu iz pazuha lista a mogu biti muški, ženski ili su oba na istom cvetu.
Read All >>>

Žuti noćurak

2010-09-03T07:03:40+01:00

Žuti noćurak- noćni cvet, dvogodišnja je biljka iz porodice pupoljki, a dobio je ime po svojim žutim cvetovima, koji su otvoreni samo noću. Raste u visinu do 60 cm, listovi su duguljasti i nazubljeni, a cveta od juna do oktobra. Indijanci su ga koristili za ublažavanje kožnih bolesti, čireva i rana, te lečenje astme, prehlade i gripa. Najčešće se koristi u obliku ulja koje se dobija hladnim ceđenjem semenki.
Read All >>>

Egzotično voće

2010-09-03T06:58:29+01:00

Upoznajte se sa ukusom i sastojcima ličija, voća strasti, kakija, papaje, avokada i kumkvate, saznajmo koje je njihovo blagotvorno dejstvo i naučimo kako da ih koristimo. Jelovnik baziran na svežim sezonskim i domaćim namirnicama, ponekad treba obogatiti voćem i povrćem koje potiče od najudaljenijih krajeva planete, a sve češće ih srečemo u bolje opremljenim supermarketima.
Read All >>>

Očajnica - čistač organizma

2010-09-03T06:54:28+01:00

Očajnica moćni čistač organizma, gorkog je ukusa, podstiče izlučivanje šlajma, eliminiše crevne parazite, topi kamenje u žučnoj kesi, oslobađa jetru od toksina i uklanja ciste i miome. Očajnica je trajna zeljasta biljka gorkog ukusa koja raste u visinu do 60cm. Ima vretenast koren, uspravnu i dlakavu stabljiku, zeleno srebrnaste listove prekrivene dlakama i sitne bele cvetove. Intezivnog je mirisa nalik mošusu i oporog ukusa, a raste po planinskim padinama, na kamenitom zemljištu i uz puteve. U lekovite svrhe upotrebljavaju se nadzemni delovi, koji se sakupljaju za vreme cvetanja od jula do septembra. Očajnica obiluje gorkim taninima, a sadrži pektin i vosak, smole i marubinske kiseline, zbog čega poseduje višestruka lekovita svojstva. Preparati na bazi ove lekovite trave stimulišu izbacivanje toksina i ostalih otrovnih materija iz organizma, otklanjaju upale i poboljšavaju funkcije oslabljenih organa, a naročito su efikasni u lečenju ženskih boljki.
Read All >>>

Vidac i Kamilica

2010-09-03T06:46:42+01:00

Topli oblog od vidove trave u vrlo kratkom roku ublažava upalu i otok kapka, istovremeno podstičući izlučivanje gnoja. Gnojni čvorić na kapku poznat kao čmičak ili ječmenac, neprijatan je i bolan zdravstveni problem, posebno kada su u pitanju deca. Obično se javlja uz koren trepavica, nekada i na unutrašnjoj strani kapka, zbog čega nastaje crveni bolni otok. Čmičak je najčešće uzrokovan dodirivanjem kapaka prljavim rukama, a izaziva ga bakterija iz grupe stafilokoka. Kod dece se ponekad javlja i kao prateći simptom upale suznih kanala ili lojnih žlezda u nosu ili blizini oka. Čmičak je zarazan, što znači da može da se prenese vrlo lako, ako se upotrebi isti peškir. Ako se ne leči može da traje sedam do deset dana, no uz upotrebu odgovarajućih biljnih obloga nestaje gotovo preko noći. Ovi preparati obezbeđuju dreniranje gnoja i zaustavljaju širenje infekcije, a da bi se sprečilo uporno vraćanje kvržice na kapku, potrebno je ojačati imunitet.
Read All >>>

LB Info

2010-06-29T05:16:04+01:00

Da li ste znali? Lubenica-moćan antioksidant Brojna naučna istraživanja dokazala su, da je lubenica zbog svog velikog sadržaja vitamina C i beta karotena izuzetno delotvorna u prevenciji srca i brojnih hroničnih upalnih stanja. Lubenica je izvor vitamina B grupe odgovornih za metaboličke procese i proizvodnju telesne energije, a poseduje visok nivo vitamina B6, koji utiče na poboljšanje mentalne sposobnosti, ublažava stes i napetost. Pored navedenog sadrži i gvožđe u istoj količini kao i španać, te je preventiva anemije. Osim što osvežava i pozitivno deluje na zdravlje, naučnici su otkrili da lubebenica podstiče libido, jer sadrži fitohemikaliju citrulin, koja se u organizmu pretvara u aminokiselinu arginin i pozitivno deluje na srce, cirkulaciju i imunološki sistem, ali i širi krvne sudove, poput lekova za impotenciju. Najveća količina citrulina nalazi se u kori lubenice - koju ljudi ne jedu, naučnici iz teksaškog Centra za usavršavanje povrča pokušavaju da proizvedu lubenicu sa večom koncentracijom citrulina u jestivom delu lubenice. Da zadovoljite dnevne potrebe vitmina C dovoljno je pojesti 500gr lubenice.
Read All >>>

Žalfija sprečava prekomerno znojenje

2010-06-25T15:50:21+01:00

Pojačano izlučivanje znoja tokom letnih dana najbolje se suzbija čajnim mešavinama i oblozima od lekovitog bilja. Znojenjem se pre svega telo štiti od visokih temperatura, a zahvaljujući tom procesu, iz organizma se izbacuju štetne materije. Međutim, ma koliko bilo korisno, izlučivanje znoja ako je pojačano i praćeno neprijatnim mirisoma koji su posledica delovanja bakterija, može da predstavlja veliki problem. Ukoliko nije posledica nekog obolenja ili hormonalnog poremećaja, preterano znojenje, koje je naročito izraženo tokom vrelih letnjih dana, može se sprečiti ili bar ublažiti izbegavanjem određenih namirnica, ali i konzumiranjem čajeva i upotrebom preparata na bazi lekovitog bilja.
Read All >>>

Vresak za čvrst san

2010-06-25T15:42:30+01:00

Vresak je samonikli zimzelen žbun koji raste u višim predelima, dostiže visinu do 50cm, a cveta krajem leta kada se odsecaju gornji delovi grana-oštrim nožem, nikako kidanjem. Listovi i cvetovi odvajaju se od drvenih delova stabljike i suše u tankom sloju na otvorenom, ili u hladu ili u dobro provetrenim prostorijama. Cvetovi tokom sušenja moraju zadržati prirodnu boju od roza do ljubičaste, što je znak da je postupak sušenja bio dobar. Osušeni delovi biljke mogu da se koriste do dve godine, biljka ima antibakterijska svojstva, podstiče znojenje, a deluje i kao sedativ. Ukus svežeg vreska je gorak, a biljka ima jak miris koji podseća na med.
Read All >>>

Bomba zdravlja - med i bilje

2010-06-06T12:15:02+01:00

Lekovita svojstva meda poznata su od davnina, medjutim do sada se malo o tome zna da ovaj pčelinji proizvod pojačava lekovito dejstvo trava i otklanja različite zdravstvene tegobe.
Read All >>>

Celer štiti od raka

2010-06-03T07:22:03+01:00

Koren i lišće Celera bogati su mineralima, vitaminima, nutritijentima, esecijačlnim uljima, a sadrže i fito elemente koji uklanjaju slobodne radikale i zaustavljaju rast malignih ćelija.
Read All >>>

Vodena kraljica - Potočarka

2010-05-21T05:31:12+01:00

Ova biljka pikantne arome koristi se kao hrana i lek, a sveže isceđen sok jača jetru, žuč i bubrege. Listovi potočarke koriste se u narodnoj medicini kao efikasno sredstvo protiv anemije, različitih vrsta upala i plućnih oboljenja.
Read All >>>

Stari Kineski lek

2010-05-19T04:27:41+01:00

Godine 1971. Uneskova ekpedicija pronašla je u jednom tibetanskom manastiru recept starokineskog homeopatskog leka. Preveden sa tablice od gline, ovaj recept je objavljen na brojnim jezicima i približen medicini 20. veka. Pretpostavlja se da je star od dve do tri hiljade godina pre nove ere.
Read All >>>

Zdrava hrana koja će vas zasititi, a ne goji

2010-05-17T05:02:24+01:00

Namirnice s mnogo hranljivih sastojaka, ne samo da će Vam utoliti glad, već će Vam obezbediti i neophodne vitamine i proteine. I možda najvažnije - ne goje, niti povećavaju nivo holesterola i masti. Naprotiv!
Read All >>>

Voćna dijeta

2010-05-10T23:38:44+01:00

Dok držite ovu dijetu, jedite voće koje sadrže malu količinu šećera, a veliki procenat vode. Trajanje dijete je neograničeno, i može da se ponavlja sve dotle dok ne postignete željenu težinu. Dijeta od voća prijaće svakom, ko želi da na zdrav način očisti organizam od toksina, a osim toga za samo pet dana možete skinuti tri kilograma.
Read All >>>

Veliko spremanje organizma

2010-04-27T13:27:39+01:00

Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nagomilali tokom zime. Upravo iz ovih razloga treba iskoristiti proleće, jer su tada dostupne razne lekovite biljke koje se u narodnoj medicini upotrebljavaju za pripremu čajeva, napitaka, obloga i tinktura, ali su i izuzetni sastojci zdravih jela supa, čorbi, salata i drugih ukusnih specijaliteta.
Read All >>>

Kućna apoteka mala, ali odabrana

2010-04-27T13:09:35+01:00

Ponekad se zahvaljujući proizvodima koji su pri ruci, mogu ublažiti najrzličitije tegobe, od iscrpljenosti, preko kašlja i gripa do raznih vrsta infekcije.
Read All >>>

Napitci za punjenje baterija

2010-04-19T12:40:46+01:00

Umor, iscrpljenost, pospanost i bezvoljnost mogu biti posledica prelaska iz zime u proleće, a ove tegobe najbolje se otklanjaju čajevima i sokovima od koprive, šipurka, celera, pomorandže, zobi, maslačka i paradajza. Pad koncentracije, nedostatak energije, umor bezvoljnost...često su uzroci smene godišnjih doba, a naročito zime i proleća. Iako nam neće ozbiljno narušiti zdravlje, ove tegobe često utiču na raspoloženje i otežavaju nam da normalno funkcionišemo. Često i sama osetim ove uzroke, pa jednostavno kažem „ e, danas ne mogu da funkconišem normalno, sve me boli”. Posledica disbalansa između hormona koji se pojačano luče zbog promene vremenskih uslova, može se sprečiti usvajanjem zdravih životnih navika i konzumiranjem napitaka koji su gore navedeni.
Read All >>>

Domaći losion protiv peruti

2010-04-09T16:23:27+01:00

Perut je posledica odumiranja ćelija glave, a ukoliko je taj proces ubrzan formiraju se ljuspice (perut), uočljive na temenu i duž čitave kose. Ovaj poremećaj neretko je praćen sa svrabom i crvenilom vlasišta, a pri to deluje vrlo neestetski zbog čega može značajno uticati na gubitak samopouzdanja.
Read All >>>

Top pet biljaka za čišćenje krvi

2010-04-05T10:10:11+01:00

Pojam čišćenje krvi, podrazumeva izbacivanje toksina, ali i viška nekih štetnih materija kao što su holesterol i šećer. U toku i nakon neke zarazne, bilo da se radi o gripu ili nekom drugom obolenju, štetni mikroorganizmi izlučuju u krv razne toksine, što dovodi do promene njenom sastavu.Takođe i brzi tempo života, preteran unos alkohola i nepravilna ishrana, izazivaju intoksikaciju (trovanje) organizma, pojavu holesterola i šećera u krvi, a sve to zahteva njeno čišćenje i obnovu. Zato preporučujemo top pet biljaka, koji su nezaobilazan deo terapije, a sama upotreba lekovitog bilja ima jaka detoksikaciona svojstva.
Read All >>>

Biljni izvori kalcijuma - minerala

2010-03-25T08:01:13+01:00

Suve smokve, rogač, kelj, soja i badem samo su neki od plodova koji sadrže više kalcijuma - nećete verovati-kravljeg mleka. Kalcijum je mineral, koji čini 2% čovekove telesne mase. Gradivni je element kostiju i zuba, neophodan je mišićima, prenošenje nervnih signala, za izlučivanje hormona i enzima, kao i za normalno zgrušavanje krvi. Njegov stalan nivo obezbeđuje nesmetano funkcionisanje različitih procesa u organizmu.
Read All >>>

Vidac

2010-03-23T05:38:26+01:00

Vidac kao lekovita biljka pomaže u lečenju glaukoma, konjuktivitisa, poboljšava vid, ukljanja čmičak i ublažava upalne procese u organizmu. Vidac je jednogodišnja zeljasta biljka, sa razgranatom stabljikom, jajolikim listovima, crvenim listovima, koji se otvaraju samo na suncu, i okruglim čaurama. Raste umereno na vlažnim livadama i pašnjacima, a cveta od maja do oktobra. U lekovite svrhe upotrebljavaju se svi nadzemni delovi biljke, koji se prikuopljaju za vreme cvetanja i suše na promaji. Vidac obiluje alkaloidima, flvonoidima, mineralima i etarskim uljima, ali sadrži i otrovne suptance. Zbog toga se savetuje oprez prilikom konzumiranja ove biljke. Vidac efikasno otklanja upalne procese u organizmu i regeneriše oštećena tkiva, ali najefikasnije deluje na očne bolesti. Vid Vidac jača očni živac, bistri rožnjaču i popravlja vid. Korisno je s vremena na vreme isprati oči čajem od ove biljke. Očne infekcije Mast od vidove trave poseduje snažno protivupalno dejstvo, pa pomaže u lečenju konjuktivitisa. Glaukom Vidac reguliše očni pritisak i u kratkom vremenskom roku otklanja neprijatne simptome glaukoma. Čmičak Topli oblog od ove biljke podstiče izlučivanje gnoja i ublažava upalu kapaka, te efikasno otklanja čmičak. Nervni sistem Tinktura od cvetova i listova vidove trave otklanja umor, opušta napete nerve i popravlja raspoloženje. Zglobovi Oblog od vidove trave otklanja otoke i ublažava bolove u zglobovima. Koža Tonik od listova i cvetova deluje antibakterijski, efikasno uklanja pubertetske bubuljice i mitesere, te zatvara pore. Vidac zaustavlja krvarenje, dezinfikuje rane i ubrzava njihovo zarastanje. Lekovito bilje
Read All >>>

Limeta - lekar u kući

2010-03-18T18:52:36+01:00

Super limun poboljšava varenje, sprečava zatvor i urinarne infekcije, ublažava respiratorne tegobe, a koristan je i za mršavljenje.Limeta citrusno voće zelene kore i svetlozelene pulpe, često se poistevećuje sa limunom, jer imaju sličan izgled i miris. Medjutim, limeta pripada drugoj vrsti citrusa. Oko 100gr limete sadrži 30 kalorija, 11 g ugljenih hidrata, 1,7 gr šećera, 0,2 gr masti, 0,7 gr proteina i čak 29 mg vitamina C. Ovo voće je najkiselije i odlikuje se veoma snažnim antibakterijskim svojstvima.
Read All >>>

Zdravac

2010-03-17T07:33:36+01:00

Ova lekovita biljka jača organizam, poboljšava funkciju bubrega, podstiče izbacivanje otrova, otklanja zadah i pomaže u lečenju nesanice i steriliteta. Zdravac je višegodišnja zeljasta biljka koja raste uglavnomu planinskim delovima, a može da se gaji i u dvorištu. Dostiže visinu do 40 cm, ima crvenkasto-ljubičaste cvetove i listove na dugačkim drškama, izdeljene na krupne režnjeve. Sakuplja se tokom cvetanja-nadzemni deo odseca se od kraja aprila do juna, dok se rizom bere u septembru i oktobru. Nadzemni deo zdravca sadrži oko 20% tanina, flavonoide, pektine, kao i eterična ulja(zelenožute boje), koja se prilikom sušenja brzo gube. Ova biljka ima veoma specifičan, jak i prijatan miris, te se zbog toga često koristi za spravljenje kozmetičkih preparata. Eterično ulje zdravca dobro se meša sa drugim uljima, naročito sa onima od jasmina, lavande i bergamota.
Read All >>>

Vanila - lekoviti mirisni afrodizijak

2010-03-14T18:26:04+01:00

Vanila podstiče seksualnu želju, a pozitivno utiče na varenje i funkciju centralnog nervnog sistema. Najčešće se koristi u vidu začina za razna jela i napitke, kao i u proizvodnji kozmtičkih preparata. Vanila je inače iz porodice orhideja, potiče iz Meksika odakle se proširila na tropsko područje. Može da naraste do petnaest metara, ima duge mesnate jajolike listove, i žute ili narandzaste cvetove koji se pojavljuju tek tri godine nakon sadnje. Iz cvetova se razvijaju mahune koje se beru dok su još nezrele i imaju žutu boju. Tokom fermantacije koja traje otprilike 15 dana nastaju bela kristalna zrnca-vanilin i pojavljuje se poznata aroma vanile. Nakon tog procesa mahune se nekoliko meseci ostavljaju na suncu ili u toplim prostorijama kako bi se potpuno osušile i bile spremne za upotrebu.
Read All >>>

Vitaminska bomba - Kivi

2010-02-22T14:38:01+01:00

Ovo južno voće jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih obolenja, glavobolje i stresa. Kivi je kiselkast plod, jajolikog oblika, dlakave, smeđe kore i zelenog „mesa". Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i menerala - kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa.
Read All >>>

Lekovito seme senfa

2010-02-22T14:32:32+01:00

Biljka crne slačice, koju nazivamo i gorušica ili senf, raste poludivlje na peskovitom i šljunkovitom zemljištu. Najbliži rođak joj je bela slačica, koja je često korov u polju, među žitaricama.
Read All >>>

Srčanik

2010-02-20T16:20:51+01:00

Ova aromatična biljka umiruje napete nerve, normalizuje puls, podstiče cirkulaciju i sprečava nastanak kardiovaskularnih oboljenja.Srčanik je izuzetno lekovita i aromatočna biljka oporog ukusa, čija stabljika raste u visinu od 50-150cm. Ima razvijen i uvijen koren, kopljaste listove koji su sa gornje strane sjajnozeleni, a sa donjr dlakavi i sivkasti, i debele roza cvati sastavljene od brojnih sitnih cvetova.Srčanik raste na vlažnom i rastresitom zemljištu, obiluje proteinima, taninima i skrobom, kao i alkaloidima, etarskim uljima, gorkim supstancama i vitaminima A,C i E. Zbog bogatog lekovitog sastava, koristi se za suzbijanje i lečenje najrazličitijih bolesti. Preparati na bazi ove lekovite biljke pročišćavaju organizam, jačaju krvnu sliku i stimulišu rad oslabljenih organa.
Read All >>>

Jelovnik za bolje pamćenje i koncentraciju

2010-02-20T16:00:25+01:00

Riba, avokado, integralne žitarice, jezgrasto voće, jaja, lisnato povrće i soja samo su neke od namirnica koje jačaju memoriju i postiču finkciju moždanih ćelija. Za dobru memoriju i koncentraciju veoma je važna izbalansirana ishrana. Pravilan izbor namirnica i pažljivo isplaniran jelovnik mogu da uspore starenje mozga, podstaknu uspavane moždane funkcije, pomognu pri učenju i podignu raspoloženje i motivaciju.
Read All >>>

Čudotvorni korov - Broćika

2010-02-20T13:15:06+01:00

Broćika je samonikla jednogodišnja biljka penjačica. Može da naraste od 30-150 cm visine, ima razgranatu četvorouglastu stabljiku, a na zadebljalim čvorovima obrasla je kukasto savijenim čekinjastim dlakama koja prijanjaju na podlogu, za druge biljke ili pak krzno životinja i odeću. Cveta od juna do oktobra, a cvetovi su joj sitni, bele ili zelenkastobele boje, prijatnog i nežnog mirisa. Plodovi broćike gorkok su ukusa i rstu u obliku dve sjedinjene loptice prekrivene kukicama, a svaka od njih ima po semenku. Ova biljka raste u baštama, livadama, oranicama i vlažnim šumama, ali i uz puteve ireke.
Read All >>>