Oznaka: Voće
Pronađeno: 31, prikaz prvih 20
- Za svakog po neki lekovit recept / Recepti 4. Jun. 2008. : 11:57 - [14357]
Česta prehlade, i samim tim pad imuniteta problem kod većine ljudi. Pokušajte ovaj problem rešiti na lak način.Vitamin C stimuliše naš imuno sistem, a dnevne potrebe ovog vitamina su 80mg, s tim da unos vitamina C kada smo prehlađeni treba biti veći. Sada se verovatno pitate koje su to namirnice bogate vitaminom C?To su južno i egzotično voće, kupus i karfiol. Karfiol pokriva dnevne potrebe vitamina C. - Trodnevna dijeta za čišćenje organizma / Recepti 4. Jun. 2008. : 12:02 - [53547]
Zdravi ljudi gotovo bez obzira na uzrast mogu u ograničenom periodu da sprovode ovu jednostavnu dijetu, ali tek posle savetovanja sa zdrvstvenim stručnjakom. - Sprečite nastanak osteoporoze / Zdravlje 29. Jun. 2008. : 22:42 - [4790]
Prilikom starenja dolazi do procesa postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva, usled čega se javlja osteoporoza smanjenje gustine kostiju. Od ove bolesti stradaju starije žene, zbog hormonalnih promena, ali mogu je dobiti i muškarci. - Plan za jednu nedelju dijete sa zelenim čajem / Čajevi 1. Jul. 2008. : 3:40 - [23177]
Brojne su prednosti ove dijete. Posebne supstance EGCG u čaju podstaći će 24-satnu energiju u telu. Stručnjaci su došli do saznanja da zeleni čaj dodatno povečava potrošnju telesne energije za četiri posto. Osobe koje su koristile dijetu sa zelenim čajem potrošile su više masnoće nego osobe koje nisu primenile dijetu sa zelenim čajem. Dijeta sa zelenim čajem se pokazala kao odlična pomoć u snižavanju holesterola. Ova posebna dijeta sadrži značajnu količinu kofeina, koji utiče na smanjenje osećaja gladi. Zeleni čaj potencijalno može koristiti vašoj ishrani, zato se preporučuje da koristite zeleni čaj, bilo da držite dijetu ili ne držite radi vašeg zdravlja i vitalnosti. - Crvena i Crna Ribizla / Lekovito bilje 22. Jul. 2008. : 11:23 - [38292]
Sočna ribizla je bogata vitaminom C, pomaže u lečenju raznih infekcija, bubrežnih tegoba, pospešuje rad creva i podstiče izkučivanje štetnih materija iz krvi. Ribizla je veoma rasprostranjeno voće koje se jede sveže, koristi u kulinarstvu za spremanje džemova, pekmeza i soka, a poznato je i po svojim lekovitim svojstvima. Uspeva na mestima koja su izložena suncu i dobroj ventilaciji, ali neophodna joj je i vlaga. - Noni i njegova moć / Lekovito bilje 1. Jul. 2008. : 3:54 - [6381]
Noni je voće koje se vekovima koristi u oblasti Polinezije i Kariba. Domoroci ga nazivaju "kraljicom voća" ili "božiji dar" zbog njegove nesvakidašnje lekovitosti. Noni pripada grupi od 80 najlekovitijih biljaka na planeti. Noni je samonikla biljka, raste na ostrvima vulkanskog porekla suptropske klime i daje plodove tokom cele godine. - 20 Najjačih biljnih antioksidanata / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:23 - [17083]
Nedostatak antioksidanata u ishrani dovodi do povećanja krvnog pritiska i stvaranja holesterola, što može uzrokovati teška obolenja. Stoga treba jesti što više belog luka, crnog grožđa, brokolija, paradajza... - Vitamin C za bolji imunitet / Vitamini i minerali 26. Sept. 2008. : 8:30 - [10412]
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, rastvorljiv je u vodi , a najviše ga ima u svežem voću i povrću. To je bela kristalna supstanca, kiselog ukusa, stabilna u kiseloj sredini, otporna na zamrzavanje, i osetljiva na toplotu (50-90% uništava se kuvanjem) i vazduh. Vitamin C učestvuje u raznim biološkim procesima i najjači je antioksidans među vitaminima. Preporučena dnevna doza uzimanja vitamina C za muškarce i žene je 60 mg, a za trudnice i doilje 100 mg. - Brusnica - prirodni antibiotik / Lekovito bilje 25. Feb. 2009. : 6:09 - [13017]
Retko koja biljka je sa svojim plodovima kao brusnica, koja je prirodni antibiotik, potvrdila svoj doprinos zdravlju. Plodovi su bogati različitim zaštitnim materijama, sadrže minerale, vitamin A, vitamin C, kalijum i biljna vlakna. Crvena tvrda bobica ima zbog veće količine vitamina C kiselkast ukus. - Pet super namirnica za smanjenje apetita / Zdravlje 10. Jan. 2010. : 16:41 - [7599]
Milijarde dolara širom sveta troše se na proizvode za mršavljenje. Međutim, postoji bolji i jeftiniji način za skidanje kilograma. Najnovije istraživanje pokazuje da vam više od desetak uobičajenih proizvoda koji su dostupni u svakoj prodavnici, može pomoći u borbi protiv gladi i želje za slatkim.Reč je o namirnicama koje će vam poboljšati metabolizam i pomoći u skidanju kilograma. Kada idući put budete išli u kupovinu namirnica, ponesite sa sobom novi spisak na kome će se nalaziti ovih pet namirnica. - Hrana - izvor sreće i straha / Zdravlje 10. Jan. 2010. : 16:43 - [2886]
Hrana, uz seks i izbegavanje bola, spada u osnovne ljudske potrebe. Veliki broj rituala vezanih za hranu govori i o njenom snažnom simboličkom značenju. Raznovrsnost i egzotičnost trpeze govori o društvenom statusu, o kulturnom miljeu i smislu za estetiku. Izobilje hrane na stolu ogledalo je moći i prosperiteta. Paradoksalno, modernom čoveku izobilje je donelo i specifičan odnos prema hrani. U "sendviču" između zadovoljstva i straha on se svakodnevno pita jede li premalo ili previše. U njegovim noćnim morama proganja ga dilema: "Da li je ovo što jedem premasno ili nedovoljno masno? Da li unosim dovoljno antioksidanata? Da li je hrana zaražena mikrobima, da li je prepuna štetnih hemikalija?" - Brze dijete / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:08 - [7661]
Iako se brze dijete optužuje za jo-jo efekt, odnosno da se izgubljeni kilogrami vrlo brzo vrate, brze dijete su ipak vrlo popularne jer se u samo nekoliko nedelja dana može izgubiti i do pet kilograma. Ove dijete obećavaju gubitak pet kilograma u pet dana. - Kako da pobedite napade gladi / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:35 - [9927]
Da li vam je poznat ovaj osećaj: morate istog trena nešto da stavite u usta, inače ćete umreti od gladi?! Kod mnogih se nepodnošljiva potreba za slatkišima javlja odmah nakon jela, dok drugi preskaču doručak ili ručak da bi zatim osetili neizdrživu glad i ne samo nadoknadili ušteđene kalorije, već i nabacili višak. Pri tom veoma lako možete da izbegnete da se nađete u začaranom krugu u koji vas teraju napadi gladi. - Suvo voće - najbolja hrana za zimu / Zdravlje 28. Jan. 2010. : 12:22 - [8087]
Tradicionalno konzumiranje suvog voća, koje se najviše i uobičajeno konzumira za vreme posta, trebalo bi da postane navika.Sudeći po tome šta se sve nalazi u njemu, stariji ljudi su bili očigledno mudri kada su govorili da na stolu uvek treba da stoji činijica suvog voća i orašastih plodova. - Kupus dijeta / Zdravlje 30. Jan. 2010. : 12:41 - [5774]
Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima. Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma. - Hit dijete za proleće / Zdravlje 12. Feb. 2010. : 5:31 - [4225]
Jogurt topi kilograme. Jelovnik Doručak, prepodnevna i popodnevna užina su svaki dan isti. Doručak: 150-200ml jogzrta, sa dodatkom jedne kašike kornflejksa ili mešanih žitarica. Prepodnevna užina: Šolja jogurta, voće po želji, najbolje jabuka ili pomorandza. Popodnevna užina: Šolja jogurta. - Jelovnik za bolje pamćenje i koncentraciju / Zdravlje 20. Feb. 2010. : 11:00 - [12098]
Riba, avokado, integralne žitarice, jezgrasto voće, jaja, lisnato povrće i soja samo su neke od namirnica koje jačaju memoriju i postiču finkciju moždanih ćelija. Za dobru memoriju i koncentraciju veoma je važna izbalansirana ishrana. Pravilan izbor namirnica i pažljivo isplaniran jelovnik mogu da uspore starenje mozga, podstaknu uspavane moždane funkcije, pomognu pri učenju i podignu raspoloženje i motivaciju. - Vitaminska bomba - Kivi / Lekovito bilje 22. Feb. 2010. : 9:38 - [16744]
Ovo južno voće jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih obolenja, glavobolje i stresa. Kivi je kiselkast plod, jajolikog oblika, dlakave, smeđe kore i zelenog „mesa". Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i menerala - kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa. - Limeta - lekar u kući / Lekovito bilje 18. Mart. 2010. : 14:52 - [22565]
Super limun poboljšava varenje, sprečava zatvor i urinarne infekcije, ublažava respiratorne tegobe, a koristan je i za mršavljenje.Limeta citrusno voće zelene kore i svetlozelene pulpe, često se poistevećuje sa limunom, jer imaju sličan izgled i miris. Medjutim, limeta pripada drugoj vrsti citrusa. Oko 100gr limete sadrži 30 kalorija, 11 g ugljenih hidrata, 1,7 gr šećera, 0,2 gr masti, 0,7 gr proteina i čak 29 mg vitamina C. Ovo voće je najkiselije i odlikuje se veoma snažnim antibakterijskim svojstvima. - Biljni izvori kalcijuma - minerala / Lekovito bilje 25. Mart. 2010. : 4:01 - [9775]
Suve smokve, rogač, kelj, soja i badem samo su neki od plodova koji sadrže više kalcijuma - nećete verovati-kravljeg mleka. Kalcijum je mineral, koji čini 2% čovekove telesne mase. Gradivni je element kostiju i zuba, neophodan je mišićima, prenošenje nervnih signala, za izlučivanje hormona i enzima, kao i za normalno zgrušavanje krvi. Njegov stalan nivo obezbeđuje nesmetano funkcionisanje različitih procesa u organizmu.