Oznaka: Voće
Pronađeno: 8
- Za svakog po neki lekovit recept / Recepti 4. Jun. 2008. : 11:57 - [1276]
Česta prehlade, i samim tim pad imuniteta problem kod većine ljudi. Pokušajte ovaj problem rešiti na lak način.Vitamin C stimuliše naš imuno sistem, a dnevne potrebe ovog vitamina su 80mg, s tim da unos vitamina C kada smo prehlađeni treba biti veći. Sada se verovatno pitate koje su to namirnice bogate vitaminom C?To su južno i egzotično voće, kupus i karfiol. Karfiol pokriva dnevne potrebe vitamina C. - Trodnevna dijeta za čišćenje organizma / Recepti 4. Jun. 2008. : 12:02 - [1673]
Zdravi ljudi gotovo bez obzira na uzrast mogu u ograničenom periodu da sprovode ovu jednostavnu dijetu, ali tek posle savetovanja sa zdrvstvenim stručnjakom. - Sprečite nastanak osteoporoze / Zdravlje 29. Jun. 2008. : 22:42 - [464]
Prilikom starenja dolazi do procesa postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva, usled čega se javlja osteoporoza smanjenje gustine kostiju. Od ove bolesti stradaju starije žene, zbog hormonalnih promena, ali mogu je dobiti i muškarci. - Plan za jednu nedelju dijete sa zelenim čajem / Čajevi 1. Jul. 2008. : 3:40 - [1132]
Brojne su prednosti ove dijete. Posebne supstance EGCG u čaju podstaći će 24-satnu energiju u telu. Stručnjaci su došli do saznanja da zeleni čaj dodatno povečava potrošnju telesne energije za četiri posto. Osobe koje su koristile dijetu sa zelenim čajem potrošile su više masnoće nego osobe koje nisu primenile dijetu sa zelenim čajem. Dijeta sa zelenim čajem se pokazala kao odlična pomoć u snižavanju holesterola. Ova posebna dijeta sadrži značajnu količinu kofeina, koji utiče na smanjenje osećaja gladi. Zeleni čaj potencijalno može koristiti vašoj ishrani, zato se preporučuje da koristite zeleni čaj, bilo da držite dijetu ili ne držite radi vašeg zdravlja i vitalnosti. - Crvena i Crna Ribizla / Lekovito bilje 22. Jul. 2008. : 11:23 - [796]
Sočna ribizla je bogata vitaminom C, pomaže u lečenju raznih infekcija, bubrežnih tegoba, pospešuje rad creva i podstiče izkučivanje štetnih materija iz krvi. Ribizla je veoma rasprostranjeno voće koje se jede sveže, koristi u kulinarstvu za spremanje džemova, pekmeza i soka, a poznato je i po svojim lekovitim svojstvima. Uspeva na mestima koja su izložena suncu i dobroj ventilaciji, ali neophodna joj je i vlaga. - Noni i njegova moć / Lekovito bilje 1. Jul. 2008. : 3:54 - [878]
Noni je voće koje se vekovima koristi u oblasti Polinezije i Kariba. Domoroci ga nazivaju "kraljicom voća" ili "božiji dar" zbog njegove nesvakidašnje lekovitosti. Noni pripada grupi od 80 najlekovitijih biljaka na planeti. Noni je samonikla biljka, raste na ostrvima vulkanskog porekla suptropske klime i daje plodove tokom cele godine. - 20 Najjačih biljnih antioksidanata / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:23 - [1266]
Nedostatak antioksidanata u ishrani dovodi do povećanja krvnog pritiska i stvaranja holesterola, što može uzrokovati teška obolenja. Stoga treba jesti što više belog luka, crnog grožđa, brokolija, paradajza... - Vitamin C za bolji imunitet / Vitamini i minerali 26. Sept. 2008. : 8:30 - [380]
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, rastvorljiv je u vodi , a najviše ga ima u svežem voću i povrću. To je bela kristalna supstanca, kiselog ukusa, stabilna u kiseloj sredini, otporna na zamrzavanje, i osetljiva na toplotu (50-90% uništava se kuvanjem) i vazduh. Vitamin C učestvuje u raznim biološkim procesima i najjači je antioksidans među vitaminima. Preporučena dnevna doza uzimanja vitamina C za muškarce i žene je 60 mg, a za trudnice i doilje 100 mg.
