Oznaka: Sudova
Pronađeno: 24, prikaz prvih 20
- Bela tikva / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:22 - [4547]
Poreklo tikve je južnoamerički kontinent-Peru, Čile, Bolivija. U evropu je stigla posle Kolumbovih putovanja. Njena težina može da iznosi od 8-12 kilograma, ali hibridne sorte dostiže težinu i do 50-60 kilograma. Tikva se hvali kao lek za jačanje srčane musculature i krvnih sudova. Soli kalcijuma, fosfora i magnezijuma aktivno utiču na formiranje kostiju i zuba, što tikvu čini izuzetno važnom namirnicom. - Namirnice za zdravo srce / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:39 - [8351]
Osim pravilne, redovne ishrane tu je i fizička aktivnost koja naše srce čini jačim sem ako genetika nije drugačije zapisala. Znamo da pojedine namirnice sadrže komponente koje su dobre za borbu kardiovaskularnih obolenja, pa evo izdvajamo one najdelotvornije. - Biljni preparati za proširene vene / Lekovito bilje 16. Avg. 2008. : 8:46 - [10062]
Bolesti krvnih sudova, naročito vena, spadaju među najčešća oboljenja savremenog čoveka. Urođena slabost venskih krvnih sudova, prekomerna telesna težina, trudnoća, pušenje, masna hrana, profesije u kojima se pretežno stoji ili sedi, samo su neki od faktora rizika za pojavu proširanih vena. Ekstrat semena divljeg kestena i herbe heljde jačaju venske krvne sudove, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, otklanjaju bol i napetost u nogama. U prevenciji, ali i u terapiji bolesti vena često se koriste preparati na bazi bilja kojima se uz određene higijensko-dijetetske mere, može postići poboljšanje. Najbolje efekte daje kombinovana primena peroralnih preparata (tonici, kapsule), i preparata za lokalnu primenu (gelovi, masti), koji se nanose spolja. - Vitamin B1 - tiamin / Vitamini i minerali 31. Avg. 2008. : 1:11 - [8112]
Vitamin B1 (tiamin) spada u kompleks vitamina B. To je kristalno jedinjenje, rastvorljivo u vodi i alkoholima, a u prirodi se ne sreće u slobodnom stanju. Apsorpciju tiamina u organizmu pomažu vitamini B-kompleksa, vitamin C i E, sumpor i mangan. Vitamin B1 je osetljiv na visoke temperature, pogotovo u kombinaciji s neutralnom ili alkalnom sredinom i zato tokom kuvanja povrća u vodu ne treba dodavati sodu bikarbonu. Dnevne potrebe za ovim vitaminom su 1-1,2 mg, a povećavaju u slučaju bolesti, stresa i hiruških intervencija. Vitamina B1 najviše ima ima u kvascu, žitaricama, crnom luku, krompiru, ležniku, mahunastom povrću, zelenom čaju i kukuruznoj svili. - Klice izvor vitalnosti / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:20 - [7539]
Još od davnina, žitarice kao što su pšenica, kukuruz, ječam, ovas, raž i heljda bile su nezaobilazan deo svakodnevnog jelovnika. Danas nažalost, i pored brojnih saznanja o lekovitom dejstvu žitarica ima sve manje na trpezi. Proklijalo seme žitarica od neprocenjivog je značaja za ishranu i zdravlje, jer sadrži pravo bogatstvo vitamina, minerala, belančevina i masti. - Vitamin D / Vitamini i minerali 12. Sept. 2008. : 3:36 - [7147]
Nedostatak ovog vitamina može da prouzrokuje različite zdravstvene tegobe, kao što su osteoporoza, artritis, dijabetes ali i, kako naučnici tvrde, oboljenja srca i krvnih sudova. - Pčelinji Proizvodi / Zdravlje 6. Dec. 2008. : 11:19 - [6873]
Najpoznatiji i najrasprostranjeniji pčelinji prizvod jeste med. Njegova lekovitost odavno je poznata, a koristi se u medicini, industriji i svakodnevnoj ishrani. Postoji čitav niz pčelinjih proizvoda koji imaju izuzetno lekovito dejstvo, ali se za razliku od meda koriste manje kao hrana a više kao lek. Među njih spadaju polen, propolis, matični mleč, pčelinji otrov, pčelinji vosak. - Kakao za dijabetičare / Vesti 6. Dec. 2008. : 12:01 - [3332]
Povišen nivo šećera u krvi može da ošteti zidove krvnih sudova i da im smanji fleksibilnost, te da poveća krvni pritisak, i rizik od pojave bolesti srca i moždanog udara.Najnovija istraživanja su pokazala da tri šolje kakaa dnevno mogu, u roku od mesec dana da vrate normalnu funkciju krvnih sudova kod osoba koje imaju dijabetes, jer sadrže veliku količinu antioksidanta flavonola.Antioksidansi flavonoli su prisutni i u nekim vrstama voća i povrća, zelenom čaju i vinu, a naučnici veruju da se njihov uticaj na vaskularni sistem temelji na povezanosti sa oksidom azota, hemijskim spojem ključnim za širenje i stezanje krvnih sudova. - Spanać i grožđe protiv tumora / Lekovito bilje 21. Dec. 2008. : 14:17 - [11145]
Piše: D. Milutinović Sirovo povrće, inače obavezni sastojak svake salate, obiluje folnom kiselinom koja je odgovorna za brojne procese u organizmu (od deobe ćelija, metabolizma nervnih ćelija do stvaranja novih krvnih zrnaca) i vitaminom C, koji jača odbrambeni štit od infekcija. Povrće sadrži i vlakna neophodna za rad creva kao i prevenciju dijabetesa, holesterola, arterioskleroze, pa čak i tumora organa za varenje. Obiluje i vodom vodom i moćnim antioksidansima a, ako u salatu dodate malo sira, jaja, tunjevine ili šunke, kukuruza, pirinča ili mahunarki obogatićete je proteinima i ugljenim hidratima. - Namirnice koje čuvaju zdravlje / Zdravlje 17. Jan. 2009. : 7:45 - [8573]
Gotovo svi znaju da su visoke masnoće u krvi, a naročito holesterol pogubni za čovekovo zdravlje. Posebno loše utuču na srce i krvne sudove. Imajući na umu da su ovi ptetni faktori proizvod loše ishrane, Američka asocijacija za srce napravila je listu poželjnih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Spisak je malo poduži, tako da svako može izdvojiti ono što voli. - Zdravo laneno ulje / Zdravlje 25. Feb. 2009. : 6:01 - [47028]
Formula snažnog imuniteta glasi - kad god možete uzimajte omega 3 i omega 6 esencijalne masne kiseline Pogrešno je mišljenje da su masti neprijatelji zdravlja, jer one su nužne i za vitkost i za zdravlje. Važno je u kojem obliku ih unosimo. Među zdravim mastima su važne omega 3 i omega 6 masne kiseline. Važno ih je unositi hranom ili eventualno dodacima ishrane. Te kiseline učestvuju u izgradnji ćelijskih membrana i hormona. - Prirodni aspirin - Vrba / Lekovito bilje 18. Jul. 2009. : 12:21 - [7331]
Vrba sadrži salicin koji u organizmu prelazi u salicilnu kiselinu-supstancu koja je po lekovitosti veoma slična aspirinu, a pri tom ima dugotrajnije dejstvo. Vrba je drvo koje se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini, a u poslednje vreme medikamenti sa ekstraktom kore i lista ovog drveta postali su posebno traženi, jer su najbolja prirodna zamena za poupularni aspirin. Za razliku od aspirina, preparati sa vrbom deluju nešto sporije, međutim, ono znatno duže traje, tako da se ova biljka prepisuje u slučaju hroničnih oblika bolesti. - Hrana - izvor sreće i straha / Zdravlje 10. Jan. 2010. : 16:43 - [2884]
Hrana, uz seks i izbegavanje bola, spada u osnovne ljudske potrebe. Veliki broj rituala vezanih za hranu govori i o njenom snažnom simboličkom značenju. Raznovrsnost i egzotičnost trpeze govori o društvenom statusu, o kulturnom miljeu i smislu za estetiku. Izobilje hrane na stolu ogledalo je moći i prosperiteta. Paradoksalno, modernom čoveku izobilje je donelo i specifičan odnos prema hrani. U "sendviču" između zadovoljstva i straha on se svakodnevno pita jede li premalo ili previše. U njegovim noćnim morama proganja ga dilema: "Da li je ovo što jedem premasno ili nedovoljno masno? Da li unosim dovoljno antioksidanata? Da li je hrana zaražena mikrobima, da li je prepuna štetnih hemikalija?" - Valerijana - neprevaziđena lekovita biljka / Lekovito bilje 16. Jan. 2010. : 3:17 - [10248]
Valerijana (Valeriana officinalis) je lekovita biljka koja se koristi za lečenje mnogih bolesti i ublažavanje tegoba već više hiljada godina. Biljka se zbog svog lekovitog svojstva i primene koristila u Starom Rimu (Dioskurides) i Staroj Grčkoj (Galen), a u 18. i 19. veku je bila jedan od najupotrebljavanijih lekova. U našim krajevima valerijana je poznata pod više naziva: macina trava, odoljen, odolen, baldrijan, majčina trava, majca trava, kozlić... - Stari Kineski lek / Zdravlje 19. Maj. 2010. : 0:27 - [10331]
Godine 1971. Uneskova ekpedicija pronašla je u jednom tibetanskom manastiru recept starokineskog homeopatskog leka. Preveden sa tablice od gline, ovaj recept je objavljen na brojnim jezicima i približen medicini 20. veka. Pretpostavlja se da je star od dve do tri hiljade godina pre nove ere. - Žuti noćurak / Lekovito bilje 3. Sept. 2010. : 3:03 - [11115]
Žuti noćurak- noćni cvet, dvogodišnja je biljka iz porodice pupoljki, a dobio je ime po svojim žutim cvetovima, koji su otvoreni samo noću. Raste u visinu do 60 cm, listovi su duguljasti i nazubljeni, a cveta od juna do oktobra. Indijanci su ga koristili za ublažavanje kožnih bolesti, čireva i rana, te lečenje astme, prehlade i gripa. Najčešće se koristi u obliku ulja koje se dobija hladnim ceđenjem semenki. - Paštrnak topi masne naslage / Vesti 28. Sept. 2010. : 3:29 - [2376]
Ova biljka poznata je kao izvrstan diuretik koji uklanja celulit i reguliše krvni pritisak. Od ostalog korenastog povrća izdvaja se visok sadržaj mineralnih sastojaka, a skoro polovina ovih materija otpada na kalijum, dok su kalcijum i fosfor zastupljeni u podjenakim kolićinama. Paštrnak je bogat i magnezijumom i sumporom, sadrži gvožđe i bakar, kao i dosta vitamina C i protivvitamina A. Natrijuma ima vrlo malo, što ovo povrće svrstava u grupu vrednih dijetalnih namirnica. Alkaloid pastinacin, kojeg ima u svim delovima biljke, suzbija grčeve u crevima, ali i stenokardiju (stezanje krvnih sudova) u slučaju da je ovaj poremećaj izazvan neurozom. Redovno konzumiranje paštrnaka dovodi do topljenja masnih naslaga. Lekovito bilje - Biljni izvori belančevina / Voće i povrće 29. Sept. 2010. : 0:58 - [26627]
Brojne biljke bogate su kvalitetnim belančevinama i esencijalnim amino-kiselinama, a za razliku od hrane životinjskog porekla ne sadrže holesterol i ne deluju štetno na ljudski organizam. Proteini su složena organska jedinjenja neophodna za rast, razvoj i zdravlje čoveka, a mogu biti biljnog i životinjskog porekla. Ove materije ne bi trebalo unositi u neograničenim količinama. Razlog je upravo što razlaganjem proteina nastaju štetni metabolički produkti kao što su purini, mokraćna kiselina, urea i kreatinin koji dovode do kiselosti krvi i opterećuju bubrege. Ovakvom riziku su najbliže gojazne osobe koje preterivaju u konzumiranju hrane životinjskog porekla. Konzumiranjem biljnih belančevina smanjije se opasnost od metaboličkih poremećaja, jer one sadrže i velike količine supstanci koje obuzdavaju taloženje masti i sprečavaju pojavu niza bolesti, pre svega kardiovaskularnih. Zbog toga se preporučuje balansirana ishrana, koja podrazumeva unos belančevina i biljnog i životinjskog porekla, a uz to i čišćenje organizma sa konzumiranjem čajnim mešavinama. - Borovnica / Voće i povrće 27. Nov. 2010. : 14:35 - [1421]
Borovnica je mali grm razgranatog stabla sa ovalnim listovima malo nazubljenih ivica. Cveta u proleće sa visećim zelenkastim cvetovima. Plod je okrugla mesnata bobica, crnoljubičaste boje. - Bor - spas za disajne organe / Lekovito bilje 4. Jan. 2011. : 13:00 - [4445]
Ovaj blagotvorni četinar od davnina se koristi u lečenju bronhitisa, kašlja, upale grla, kao i reumatizma. Jedan je od najrasprostranjenijih četinara, ima koren koji duboko prodire u tlo i bogatu krošnju u obliku kišobrana. Skoro svi delovi bora imaju lekovita svojstva i koriste se u narodnoj medicini, a sakuoljaju se u februaru, martu i aprilu.