Oznaka: Smanjuje
Pronađeno: 42, prikaz prvih 20
- Med i Cimet / Lekovito bilje 25. Jul. 2008. : 10:57 - [92605]
Istraživanja su pokazala da ova izvanredna mešavina meda i cimeta, blagotvorno deluje u slučaju bolesti srca, infekcije mokraćnih kanala, loše probave, prehlade, akni i bubuljiica, gubitka kose, zubobolje... - Dijetalna ishrana sa 40 godina / Zdravlje 26. Jul. 2008. : 21:21 - [13969]
Sa 40 godina metabolizam se usporava, pa je lakše dobiti na težini, pa čak i bez povećanog unosa hrane. Razlog tome je što se potreba za kalorijama s godinama smanjuje, izmena materija u organizmu je sporija, a mišična masa se smanjuje u korist masnih naslaga. - Vodena kraljica - Potočarka / Lekovito bilje 21. Maj. 2010. : 1:31 - [9101]
Ova biljka pikantne arome koristi se kao hrana i lek, a sveže isceđen sok jača jetru, žuč i bubrege. Listovi potočarke koriste se u narodnoj medicini kao efikasno sredstvo protiv anemije, različitih vrsta upala i plućnih oboljenja. - Zdravlje u šoljici zelenog čaja / Čajevi 4. Jun. 2008. : 11:38 - [11633]
Zeleni čaj se preporučuje u prevenciji kancera, za ubrzavanje metabolizma i očuvanje moždanih funkcija.Dobija se sušenjem čajne biljke Camellia sinensis, a obrađuje se parom i suši na vazduhu da se ne bi uništili enzimi. - Namirnice za zdravo srce / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:39 - [8351]
Osim pravilne, redovne ishrane tu je i fizička aktivnost koja naše srce čini jačim sem ako genetika nije drugačije zapisala. Znamo da pojedine namirnice sadrže komponente koje su dobre za borbu kardiovaskularnih obolenja, pa evo izdvajamo one najdelotvornije. - Žalfija (Salvia officinalis) / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:57 - [7740]
Žalfija je veoma aromatična, začinska i medonosna biljka, visine od 30-90 cm sa plavo ljubičastim ili ružičastim cvetovima i srebrnozelenim listovima. Raste na Mediteranu i na toplim sunčanim pašnjacima, zaštićenim od vetra i mraza. U lekovite svrhe koriste se listovi i cvetovi, koji se beru u maju ili junu mesecu. Svaki deo žalfije ima veoma jak miris, koji se ne gubi prilikom sušenja. - Noni i njegova moć / Lekovito bilje 1. Jul. 2008. : 3:54 - [6377]
Noni je voće koje se vekovima koristi u oblasti Polinezije i Kariba. Domoroci ga nazivaju "kraljicom voća" ili "božiji dar" zbog njegove nesvakidašnje lekovitosti. Noni pripada grupi od 80 najlekovitijih biljaka na planeti. Noni je samonikla biljka, raste na ostrvima vulkanskog porekla suptropske klime i daje plodove tokom cele godine. - Biljni preparati za proširene vene / Lekovito bilje 16. Avg. 2008. : 8:46 - [10061]
Bolesti krvnih sudova, naročito vena, spadaju među najčešća oboljenja savremenog čoveka. Urođena slabost venskih krvnih sudova, prekomerna telesna težina, trudnoća, pušenje, masna hrana, profesije u kojima se pretežno stoji ili sedi, samo su neki od faktora rizika za pojavu proširanih vena. Ekstrat semena divljeg kestena i herbe heljde jačaju venske krvne sudove, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, otklanjaju bol i napetost u nogama. U prevenciji, ali i u terapiji bolesti vena često se koriste preparati na bazi bilja kojima se uz određene higijensko-dijetetske mere, može postići poboljšanje. Najbolje efekte daje kombinovana primena peroralnih preparata (tonici, kapsule), i preparata za lokalnu primenu (gelovi, masti), koji se nanose spolja. - Kako i zašto koristiti maslinovo ulje / Zdravlje 31. Avg. 2008. : 1:20 - [17641]
Maslinovo ulje je bilo mnogo više od obične hrane za ljude sa područja Mediterana. Za njih je maslinovo ulje i lek, izvor bogatstva i moći. Drvo masline bilo je, a i danas je drvo mira. Postoje verovanja da korišćenje maslinovog ulja daje snagu i mladost, u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu mešano je sa travčicama i cvetovima, pa je korišćeno i za lečenje, i za ulepšavanje. - 20 Najjačih biljnih antioksidanata / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:23 - [17081]
Nedostatak antioksidanata u ishrani dovodi do povećanja krvnog pritiska i stvaranja holesterola, što može uzrokovati teška obolenja. Stoga treba jesti što više belog luka, crnog grožđa, brokolija, paradajza... - Vitamin B12 / Vitamini i minerali 4. Sept. 2008. : 11:32 - [16077]
Po svojoj hemijskoj strukturi, B12 se ubraja u najsloženije vitamine, a jedini od njih sadrži esencijalne mineralne elemente i kobalt. Rastvorljiv je u vodi, zbog čega se u organizmu ne stvaraju velike zalihe ovog važnog nutritijenta, a osim toga probavni trakt ga ne upija dobro, pa se, da bi organizam mogao da ga iskoristi, mora kombinovati sa kalcijumom. Apsorpciju B12 potpomaže tiroidna žlezda, a neprijatelji ovog vitamina su kiseline i alkalije, voda, sunčeva svetlost, alkohol, estrogen, pilule za spavanje kao i cigarete. - Vitamin B6 / Vitamini i minerali 20. Sept. 2008. : 11:12 - [8184]
Da bi se zadovoljile dnevne potrebe za ovim važnim nutrijentom, u svakodnevnom jelovniku treba da se nađu soja, lisnato povrće, bademi i dinja. Vitamin B6 -piridoksin je kristalno jedinjenje rastvorljivo u vodi i alkoholima, otporno na fizička i hemijska sredstva, ali ne i na ultraljubičaste zrake i oksidaciju. U organizam se unosi u obliku provitamina, a u jetri prelazi u aktivni oblik, koji učestvuje u metabolizmu aminokiselina, masti i ugljenih hidrata. S obzirom na to da je rastvorljiv u vodi, u organizmu ne postoje zalihe vitamina B6. Njegovo prisustvo neophodno je u organizmu za proizvodnju antitela i čelija crvenih krvnih zrnaca, ali i potpunog apsorbovanja vitamina B12. - Vitamin C za bolji imunitet / Vitamini i minerali 26. Sept. 2008. : 8:30 - [10412]
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, rastvorljiv je u vodi , a najviše ga ima u svežem voću i povrću. To je bela kristalna supstanca, kiselog ukusa, stabilna u kiseloj sredini, otporna na zamrzavanje, i osetljiva na toplotu (50-90% uništava se kuvanjem) i vazduh. Vitamin C učestvuje u raznim biološkim procesima i najjači je antioksidans među vitaminima. Preporučena dnevna doza uzimanja vitamina C za muškarce i žene je 60 mg, a za trudnice i doilje 100 mg. - Ren / Lekovito bilje 6. Okt. 2008. : 22:50 - [37107]
Ren je višegodišnja zeljasta biljka koja vodi poreklo sa Mediterana i zapadne Azije. Koren se vadi od juna do novembra, a list se bere od maja do oktobra. Koren se može koristiti preko cele godine, ostaje svež ako se pravovremeno zakopa u vlažan pesak ili drži u podrumu. - Nije crna kao što izgleda - Kafa / Lekovito bilje 21. Dec. 2008. : 14:13 - [10833]
Piše: D. Z. Oni koji ne preteruju sa kafom (3-4 šoljice dnevno) smanjuju rizik da obole od dijabetesa tip 2, raka debelog creva, Parkinsonove bolesti, da dobiju kamen u žuči, a u odnosu na kafomrzce bolje su raspoloženi i duže mogu da održe koncentraciju. Ovo su rezultati istraživanja sprovedenih tokom proteklih pola veka koja su nedvosmisleno potvrdila da umerenost u ispijanju kafe ne nosi značajnije rizike čak ni kada je reč o zdravlju trudnica i srčanih bolesnika. Zbog svega crni napitak i nije tako crn kao što neki misle! - Lekovi sa dalekog Istoka / Lekovito bilje 13. Jan. 2009. : 0:19 - [5783]
Crna soja i azuki pasulj blegotvorno deluju na bubrege, poboljšavaju rad creva, čiste organizam od toksina, snižavaju krvni pritisak i holesterol. Ubrzan tempo života, loše prehrambene navike, uz nepravilno uzgajanje, obradu i pripremu namirnica, uzrokovali su drastičan porast broja obolenja koja napadaju stanovnike naše planete.Veliki deo bolesnika koristi sintetičke medikamente, i , što je još gore skloni su njihovoj nekontrolisanoj upotrebi.Lekari Dalekog istoka smatrli su da pravilna ishrana najbolje rešava zdravstvene probleme, kao i da neke namirnice, poput azuki pasulja i crne soje, jačaju organizam i u stanju su da izleče bolest. - Brusnica - prirodni antibiotik / Lekovito bilje 25. Feb. 2009. : 6:09 - [13016]
Retko koja biljka je sa svojim plodovima kao brusnica, koja je prirodni antibiotik, potvrdila svoj doprinos zdravlju. Plodovi su bogati različitim zaštitnim materijama, sadrže minerale, vitamin A, vitamin C, kalijum i biljna vlakna. Crvena tvrda bobica ima zbog veće količine vitamina C kiselkast ukus. - Top šest biljaka za bolje varenje / Lekovito bilje 7. Apr. 2009. : 1:51 - [23589]
Dispepsija ili poremećaj varenja, jedno je od najčeščih oboljenja sa kojima se susreće savremeni čovek. Pušenje, alkohol i prekomerne količine uzimanja kafe, neadekvatna ishrana,... imaju negativno dejstvo na probavu. Bol i nelagodnost u epigastrijumu najčešće su pračeni i drugim simptomima kao što su nadimanje, osečaj sitosti, gorušica, mučnina i povračanje. - Napitci za jačanje organizma / Lekovito bilje 11. Apr. 2009. : 0:26 - [13914]
Sokovi od nane, kupine, zove, borovnice i ruzmarina, koji se prave u -domaćoj radinosti-, svakako da su zdraviji od kupovnih sokova, jer u sebi ne sadrže aditive i konzervanse. Odlično su sredstvo za poboljšanje imuniteta i prevenciju kardiovaskularnih i malignih bolesti. Tokom prolećnih dana osim čistom vodom možete se osvežiti i napicima od voća i lekovitog bilja.Osim što prijaju, domaći sokovi i blagotvorno deluju na kardiovaskularni sistem, smanjuju rizik od malignih oboljenja, jačaju organizam... - LB Info / Lekovito bilje 18. Jul. 2009. : 12:02 - [1543]
Da li ste znali? Lubenica-moćan antioksidant Brojna naučna istraživanja dokazala su, da je lubenica zbog svog velikog sadržaja vitamina C i beta karotena izuzetno delotvorna u prevenciji srca i brojnih hroničnih upalnih stanja. Lubenica je izvor vitamina B grupe odgovornih za metaboličke procese i proizvodnju telesne energije, a poseduje visok nivo vitamina B6, koji utiče na poboljšanje mentalne sposobnosti, ublažava stes i napetost. Pored nbavedenog sadrži i gvožđe u istoj količini kao i španać, te je preventiva anemije. Osim što osvežava i pozitivno deluje na zdravlje, naučnici su otkrili da lubebenica podstiče libido, jer sadrži fitohemikaliju citrulin, koja se u organizmu pretvara u aminokiselinu arginin i pozitivno deluje na srce, cirkulaciju i imunološki sistem, ali i širi krvne sudove, poput lekova za impotenciju.Najveća količina citrulina nalazi se u kori lubenice-koju ljudi ne jedu, naučnici iz teksaškog Centra za usavršavanje povrča pokušavaju da proizvedu lubenicu sa večom koncentracijom citrulina u jestivom delu lubenice.