Oznaka: Količinu
Pronađeno: 25, prikaz prvih 20
- Med i Cimet / Lekovito bilje 25. Jul. 2008. : 10:57 - [92530]
Istraživanja su pokazala da ova izvanredna mešavina meda i cimeta, blagotvorno deluje u slučaju bolesti srca, infekcije mokraćnih kanala, loše probave, prehlade, akni i bubuljiica, gubitka kose, zubobolje... - Ulje od bundevinog semena / Zdravlje 29. Jun. 2008. : 22:31 - [8874]
Ulje se dobija presovanjem na hladno zrna bundeve, u čijem profilu dominiraju esencijalne masne kiseline koje organizam ne može sintetisati. Pored ulja seme sadrži i značajnu količinu proteina, vitamina A, B1, B2, B6, C, D, E,vitamin K, minerala (fosfor i cink), kao i mnoge druge aktivne sastojke. - Plan za jednu nedelju dijete sa zelenim čajem / Čajevi 1. Jul. 2008. : 3:40 - [23164]
Brojne su prednosti ove dijete. Posebne supstance EGCG u čaju podstaći će 24-satnu energiju u telu. Stručnjaci su došli do saznanja da zeleni čaj dodatno povečava potrošnju telesne energije za četiri posto. Osobe koje su koristile dijetu sa zelenim čajem potrošile su više masnoće nego osobe koje nisu primenile dijetu sa zelenim čajem. Dijeta sa zelenim čajem se pokazala kao odlična pomoć u snižavanju holesterola. Ova posebna dijeta sadrži značajnu količinu kofeina, koji utiče na smanjenje osećaja gladi. Zeleni čaj potencijalno može koristiti vašoj ishrani, zato se preporučuje da koristite zeleni čaj, bilo da držite dijetu ili ne držite radi vašeg zdravlja i vitalnosti. - Švedska grančica / Lekovito bilje 1. Jul. 2008. : 4:01 - [35570]
Lekovita moć ove biljke je čudesna, slobodno bi mogli reći da nema bolesti u čijem lečenju švedska grančica ne pomaže. Bilo da je udišete, mažete oboleli deo ili stavljate krpu natopljenu švedskom grančicom, eliminisaće te bolove. Lekovito dejstvo pokazalo se i kod problema sa očima (kao oblog) suzenje očiju, zamučenje, crvenilo i bolovi. Ova biljna mešavina smatra se univerzalnim lekom. - Zdravlje / Zdravlje 22. Maj. 2008. : 23:29 - [412640]
Složeni uslovi života, stalno izlaganje stresu, svakodnevne obaveze, čovek polako zanemari na svoje zdravlje. Zdravlje je najbitnije, ne smo za čoveka pojedinca već i za čitav narod. - Kopriva (Urtica dioica) / Lekovito bilje 15. Maj. 2008. : 0:33 - [12964]
Kada kažemo reč kopriva, odmah pomislimo na korov koji raste na prljavim i zapuštenim mestima. Većina nas je zgazi, pokosi ili poprska. - Klice izvor vitalnosti / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:20 - [7530]
Još od davnina, žitarice kao što su pšenica, kukuruz, ječam, ovas, raž i heljda bile su nezaobilazan deo svakodnevnog jelovnika. Danas nažalost, i pored brojnih saznanja o lekovitom dejstvu žitarica ima sve manje na trpezi. Proklijalo seme žitarica od neprocenjivog je značaja za ishranu i zdravlje, jer sadrži pravo bogatstvo vitamina, minerala, belančevina i masti. - 20 Najjačih biljnih antioksidanata / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:23 - [17068]
Nedostatak antioksidanata u ishrani dovodi do povećanja krvnog pritiska i stvaranja holesterola, što može uzrokovati teška obolenja. Stoga treba jesti što više belog luka, crnog grožđa, brokolija, paradajza... - Kakao za dijabetičare / Vesti 6. Dec. 2008. : 12:01 - [3328]
Povišen nivo šećera u krvi može da ošteti zidove krvnih sudova i da im smanji fleksibilnost, te da poveća krvni pritisak, i rizik od pojave bolesti srca i moždanog udara.Najnovija istraživanja su pokazala da tri šolje kakaa dnevno mogu, u roku od mesec dana da vrate normalnu funkciju krvnih sudova kod osoba koje imaju dijabetes, jer sadrže veliku količinu antioksidanta flavonola.Antioksidansi flavonoli su prisutni i u nekim vrstama voća i povrća, zelenom čaju i vinu, a naučnici veruju da se njihov uticaj na vaskularni sistem temelji na povezanosti sa oksidom azota, hemijskim spojem ključnim za širenje i stezanje krvnih sudova. - Spanać i grožđe protiv tumora / Lekovito bilje 21. Dec. 2008. : 14:17 - [11141]
Piše: D. Milutinović Sirovo povrće, inače obavezni sastojak svake salate, obiluje folnom kiselinom koja je odgovorna za brojne procese u organizmu (od deobe ćelija, metabolizma nervnih ćelija do stvaranja novih krvnih zrnaca) i vitaminom C, koji jača odbrambeni štit od infekcija. Povrće sadrži i vlakna neophodna za rad creva kao i prevenciju dijabetesa, holesterola, arterioskleroze, pa čak i tumora organa za varenje. Obiluje i vodom vodom i moćnim antioksidansima a, ako u salatu dodate malo sira, jaja, tunjevine ili šunke, kukuruza, pirinča ili mahunarki obogatićete je proteinima i ugljenim hidratima. - Bundeva štiti od raka grlića materice / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:11 - [5595]
Nepravedno zanemarena bundeva je odličan izvor vitamina, minerala i drugih važnih materija. Siromašna je kalorijama i lako se vari. A sva lekovita svojstva semenki i ulja bundeve još nisu otkrivena. Bundeva se može naći na pijacama tokom cele jeseni i zime - kaže Branka Mirković, nutricionista. - Doskora se nije preterano cenila u ishrani i uglavnom se koristila za pite ili pečena u rerni. U narodnoj medicini je uvek visoko vrednovana, a danas je tako vrednuje i zvanična medicina. U kulinarstvu, ali i u kozmetici sve se više koristi - objašnjava ona. - Sve je u siru / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:28 - [6156]
Istina je da je sir, sam po sebi, izvor masti, i to one zasićene, kao i to da izaziva holesterol. Sir, međutim, ima i svojih pozitivnih strana: on je bogat proteinima životinjskog porekla, kao i kalcijumom (dva sastojka koja su većini nas preko potrebna). Svega 55 grama nepunomasnog sira dnevno dovoljno je da pokrije 50% neophodne količine kalcijuma za taj dan i čak 15 grama proteina, sve to sa minimalnim ulaganjem 160-180 kalorija. - Kako da pobedite napade gladi / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:35 - [9913]
Da li vam je poznat ovaj osećaj: morate istog trena nešto da stavite u usta, inače ćete umreti od gladi?! Kod mnogih se nepodnošljiva potreba za slatkišima javlja odmah nakon jela, dok drugi preskaču doručak ili ručak da bi zatim osetili neizdrživu glad i ne samo nadoknadili ušteđene kalorije, već i nabacili višak. Pri tom veoma lako možete da izbegnete da se nađete u začaranom krugu u koji vas teraju napadi gladi. - Suvo voće - najbolja hrana za zimu / Zdravlje 28. Jan. 2010. : 12:22 - [8073]
Tradicionalno konzumiranje suvog voća, koje se najviše i uobičajeno konzumira za vreme posta, trebalo bi da postane navika.Sudeći po tome šta se sve nalazi u njemu, stariji ljudi su bili očigledno mudri kada su govorili da na stolu uvek treba da stoji činijica suvog voća i orašastih plodova. - Kelj / Lekovito bilje 2. Feb. 2010. : 1:16 - [3652]
Kelj je lisnato povrće, varijetet kupusa, sa specifičnim karakteristikama koje ga čine posebnom povrtarskom kulturom. Kelj je bio poznat već Grcima i Rimljanima. U 4. veku pre nove ere razlikovale su se tri vrste kelja: divlji, kovrčasti i glatki kelj. - Zeleniš smiruje bes / Lekovito bilje 5. Feb. 2010. : 4:38 - [4205]
Sve veći broj ljudi ima probleme sa depresijom, manično-depresivnim poremećajem, strahovima i raznim drugim teškim psihičkim oboljenjima. Do nedavno su se te mentalne bolesti lečile isključivo lekovima, raznim oblicima psihoterapije, elektrošokovima.., a u novije vreme se razmatra uticaj ishrane i načina života, uključujući neuravnoteženu ishranu i biohemijski disbalans, na mentalno zdravlje. - Izvor života - Voda / Zdravlje 8. Feb. 2010. : 4:37 - [5961]
Postoji mnogo razloga, zbog kojih u organizam svakodnevno treba unositi dovoljnu količinu tečnosti, a najbolje je vodu.Stručnjaci savetuju da bi trebalo dnevni unos tečnosti u organizam da bude dve litre, jer u suprotnom razmena materija ne funkcioniše dobro, pošto otrovni sastojci ne mogu da se izbace iz organizma. - Napitci za punjenje baterija / Zdravlje 19. Apr. 2010. : 8:40 - [6041]
Umor, iscrpljenost, pospanost i bezvoljnost mogu biti posledica prelaska iz zime u proleće, a ove tegobe najbolje se otklanjaju čajevima i sokovima od koprive, šipurka, celera, pomorandže, zobi, maslačka i paradajza. Pad koncentracije, nedostatak energije, umor bezvoljnost...često su uzroci smene godišnjih doba, a naročito zime i proleća. Iako nam neće ozbiljno narušiti zdravlje, ove tegobe često utiču na raspoloženje i otežavaju nam da normalno funkcionišemo. Često i sama osetim ove uzroke, pa jednostavno kažem „ e, danas ne mogu da funkconišem normalno, sve me boli”. Posledica disbalansa između hormona koji se pojačano luče zbog promene vremenskih uslova, može se sprečiti usvajanjem zdravih životnih navika i konzumiranjem napitaka koji su gore navedeni. - Veliko spremanje organizma / Zdravlje 27. Apr. 2010. : 9:27 - [6801]
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nagomilali tokom zime. Upravo iz ovih razloga treba iskoristiti proleće, jer su tada dostupne razne lekovite biljke koje se u narodnoj medicini upotrebljavaju za pripremu čajeva, napitaka, obloga i tinktura, ali su i izuzetni sastojci zdravih jela supa, čorbi, salata i drugih ukusnih specijaliteta. - Voćna dijeta / Zdravlje 10. Maj. 2010. : 19:38 - [7406]
Dok držite ovu dijetu, jedite voće koje sadrže malu količinu šećera, a veliki procenat vode. Trajanje dijete je neograničeno, i može da se ponavlja sve dotle dok ne postignete željenu težinu. Dijeta od voća prijaće svakom, ko želi da na zdrav način očisti organizam od toksina, a osim toga za samo pet dana možete skinuti tri kilograma.