Oznaka: Kalcijuma
Pronađeno: 13
- Bela tikva / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:22 - [4545]
Poreklo tikve je južnoamerički kontinent-Peru, Čile, Bolivija. U evropu je stigla posle Kolumbovih putovanja. Njena težina može da iznosi od 8-12 kilograma, ali hibridne sorte dostiže težinu i do 50-60 kilograma. Tikva se hvali kao lek za jačanje srčane musculature i krvnih sudova. Soli kalcijuma, fosfora i magnezijuma aktivno utiču na formiranje kostiju i zuba, što tikvu čini izuzetno važnom namirnicom. - Sprečite nastanak osteoporoze / Zdravlje 29. Jun. 2008. : 22:42 - [4786]
Prilikom starenja dolazi do procesa postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva, usled čega se javlja osteoporoza smanjenje gustine kostiju. Od ove bolesti stradaju starije žene, zbog hormonalnih promena, ali mogu je dobiti i muškarci. - Zdravlje / Zdravlje 22. Maj. 2008. : 23:29 - [412640]
Složeni uslovi života, stalno izlaganje stresu, svakodnevne obaveze, čovek polako zanemari na svoje zdravlje. Zdravlje je najbitnije, ne smo za čoveka pojedinca već i za čitav narod. - Kopriva (Urtica dioica) / Lekovito bilje 15. Maj. 2008. : 0:33 - [12964]
Kada kažemo reč kopriva, odmah pomislimo na korov koji raste na prljavim i zapuštenim mestima. Većina nas je zgazi, pokosi ili poprska. - Blagotvorni sok od masline / Recepti 16. Avg. 2008. : 8:49 - [5759]
Dokazano je da maslinovo ulje podstiče rad želuca, gušterače, jetre i creva, sprečava pojavu čira i osteoporoze, i pomaže apsorpciju kalcijuma. Maslinovo ulje u stvari, je sok koji se dobija ceđenjem maslina, a njegov kvalitet, svojstva i namena zavise pre svega, od načina prerade. Od 56-83% masnoća u maslinovom ulju su masne kiseline koje snižavaju nivo štetnog holesterola, dok visok sadržaj vitamina A, D, E i K povećava odbranbenu snagu organizma. - Lekovi sa dalekog Istoka / Lekovito bilje 13. Jan. 2009. : 0:19 - [5780]
Crna soja i azuki pasulj blegotvorno deluju na bubrege, poboljšavaju rad creva, čiste organizam od toksina, snižavaju krvni pritisak i holesterol. Ubrzan tempo života, loše prehrambene navike, uz nepravilno uzgajanje, obradu i pripremu namirnica, uzrokovali su drastičan porast broja obolenja koja napadaju stanovnike naše planete.Veliki deo bolesnika koristi sintetičke medikamente, i , što je još gore skloni su njihovoj nekontrolisanoj upotrebi.Lekari Dalekog istoka smatrli su da pravilna ishrana najbolje rešava zdravstvene probleme, kao i da neke namirnice, poput azuki pasulja i crne soje, jačaju organizam i u stanju su da izleče bolest. - Bundeva štiti od raka grlića materice / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:11 - [5595]
Nepravedno zanemarena bundeva je odličan izvor vitamina, minerala i drugih važnih materija. Siromašna je kalorijama i lako se vari. A sva lekovita svojstva semenki i ulja bundeve još nisu otkrivena. Bundeva se može naći na pijacama tokom cele jeseni i zime - kaže Branka Mirković, nutricionista. - Doskora se nije preterano cenila u ishrani i uglavnom se koristila za pite ili pečena u rerni. U narodnoj medicini je uvek visoko vrednovana, a danas je tako vrednuje i zvanična medicina. U kulinarstvu, ali i u kozmetici sve se više koristi - objašnjava ona. - Sve je u siru / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:28 - [6156]
Istina je da je sir, sam po sebi, izvor masti, i to one zasićene, kao i to da izaziva holesterol. Sir, međutim, ima i svojih pozitivnih strana: on je bogat proteinima životinjskog porekla, kao i kalcijumom (dva sastojka koja su većini nas preko potrebna). Svega 55 grama nepunomasnog sira dnevno dovoljno je da pokrije 50% neophodne količine kalcijuma za taj dan i čak 15 grama proteina, sve to sa minimalnim ulaganjem 160-180 kalorija. - Vitaminska bomba - Kivi / Lekovito bilje 22. Feb. 2010. : 9:38 - [16714]
Ovo južno voće jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih obolenja, glavobolje i stresa. Kivi je kiselkast plod, jajolikog oblika, dlakave, smeđe kore i zelenog „mesa". Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i menerala - kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa. - Biljni izvori kalcijuma - minerala / Lekovito bilje 25. Mart. 2010. : 4:01 - [9763]
Suve smokve, rogač, kelj, soja i badem samo su neki od plodova koji sadrže više kalcijuma - nećete verovati-kravljeg mleka. Kalcijum je mineral, koji čini 2% čovekove telesne mase. Gradivni je element kostiju i zuba, neophodan je mišićima, prenošenje nervnih signala, za izlučivanje hormona i enzima, kao i za normalno zgrušavanje krvi. Njegov stalan nivo obezbeđuje nesmetano funkcionisanje različitih procesa u organizmu. - Veliko spremanje organizma / Zdravlje 27. Apr. 2010. : 9:27 - [6801]
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nagomilali tokom zime. Upravo iz ovih razloga treba iskoristiti proleće, jer su tada dostupne razne lekovite biljke koje se u narodnoj medicini upotrebljavaju za pripremu čajeva, napitaka, obloga i tinktura, ali su i izuzetni sastojci zdravih jela supa, čorbi, salata i drugih ukusnih specijaliteta. - Šargarepa / Voće i povrće 15. Dec. 2010. : 6:15 - [2151]
Šargarepa je bogata antioksidantima, uključujući i beta karotin i vitamine A, C i E. Ukoliko je boja šargarepa naranđasto-crvena intezivnija to šargarepa sadrži više karotina i obrnuto. - Umeboši šljiva / Voće i povrće 18. Dec. 2011. : 1:18 - [722]
Kiselo slana fermetisana šljiva obnavlja energiju, normalizuje varenje, čisti organizam, sprečava i otklanja umor, podmladjuje organizam i povećava vitalnost. Umeboši šljiva se bere u junu meecu, zatim se stavlja u zemljane ćupove sa morskom solju i šizo lišćem. Nakon toga plodovi se svaki dan odredjenim pokretom vade i slažu na asure kako bi se svaka strana izložola suncu, a uveče se vraćaju u ćupove pažljivo i slažu red po red. Ceo proces se ponavlja danima sve dok žljive ne dobiju odredjenu vlažnost. U sledećoj fazi ćupovi se zatvaraju teškim poklopcem te dragoceni sokovi iz šljiva polako izlaze stvarajući umeboši sirće veoma lekovito i fermetisane šljive. Proces stvaranja traje i do pet godina. Da, da pet godina.. a da bi održale crvenu boju pri fermentaciji im se dodaje šizo lišće, koje ima vrlo slan i kiseo ukus, a u prodavnicama zdrave hrane se može naći u obliku paste.