Oznaka: štiti
Pronađeno: 22, prikaz prvih 20
- Lekovite trave za bolje pamćenje / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:36 - [19946]
Za pravilno funkcionisanje mozga i za nesmetano obavljanje svih "zadataka" nepohodnih za kvalitetan san minimum (šest sati). Tu spadaju i sveže namirnice koje sadrže dovoljan broj vitamina, aminokiselina i enzima. Današnji tempo života je brz, a nepravilna ishrana i način života imaju uticaja kako na čovekovo zdravlje, tako i na normalan rad i funkciju našeg mozga. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj u sebi sadrži sastojke koji utiču na aktivnost enzima koji su u mozgu povezani sa pamćenjem. - Namirnice za zdravo srce / Lekovito bilje 29. Jun. 2008. : 22:39 - [8336]
Osim pravilne, redovne ishrane tu je i fizička aktivnost koja naše srce čini jačim sem ako genetika nije drugačije zapisala. Znamo da pojedine namirnice sadrže komponente koje su dobre za borbu kardiovaskularnih obolenja, pa evo izdvajamo one najdelotvornije. - Kako i zašto koristiti maslinovo ulje / Zdravlje 31. Avg. 2008. : 1:20 - [17590]
Maslinovo ulje je bilo mnogo više od obične hrane za ljude sa područja Mediterana. Za njih je maslinovo ulje i lek, izvor bogatstva i moći. Drvo masline bilo je, a i danas je drvo mira. Postoje verovanja da korišćenje maslinovog ulja daje snagu i mladost, u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu mešano je sa travčicama i cvetovima, pa je korišćeno i za lečenje, i za ulepšavanje. - 20 Najjačih biljnih antioksidanata / Lekovito bilje 4. Sept. 2008. : 11:23 - [17042]
Nedostatak antioksidanata u ishrani dovodi do povećanja krvnog pritiska i stvaranja holesterola, što može uzrokovati teška obolenja. Stoga treba jesti što više belog luka, crnog grožđa, brokolija, paradajza... - Recepti za popucale kapilare / Recepti 20. Sept. 2008. : 11:17 - [19318]
Kapilari su tanki krvni sudovi, koji čine najveći deo kardiovaskularnog sistema. Krv iz kapilara prelazi u vene, a kroz njih teče prema srcu. Da bismo sačuvali sitne krvne sudove, evo par preparata na bazi bilja hajdučice, rastavića, nevena i koprive. - Vitamin C za bolji imunitet / Vitamini i minerali 26. Sept. 2008. : 8:30 - [10394]
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, rastvorljiv je u vodi , a najviše ga ima u svežem voću i povrću. To je bela kristalna supstanca, kiselog ukusa, stabilna u kiseloj sredini, otporna na zamrzavanje, i osetljiva na toplotu (50-90% uništava se kuvanjem) i vazduh. Vitamin C učestvuje u raznim biološkim procesima i najjači je antioksidans među vitaminima. Preporučena dnevna doza uzimanja vitamina C za muškarce i žene je 60 mg, a za trudnice i doilje 100 mg. - Artičoka podstiče rad jetre / Vesti 6. Dec. 2008. : 12:00 - [3932]
Artičoka štiti jetru od upala i infekcija, podstiče njen rad i regeneraciju, pomaže izlučivanje toksičnih materija iz organizma i lečenje hepatitisa. U tradicionalnoj medicini artičoka se koristila za podsticanje apetita, lečenje loše probave, hroničnih upala jetre i bubrega, žučne kese... - Heljda / Lekovito bilje 13. Jan. 2009. : 0:14 - [22416]
Heljda je višestruko korisna biljka leči bolesti disajnih organa, hipertenziju, nesanicu, glaukom... Odlična je hrana za decu, a od njenih ljuspica prave se medicinski jastuci koji ublažavaju tegobe i garantuju čvrst san. - Napitci za vitalnost / Zdravlje 13. Jan. 2009. : 0:21 - [16840]
Čajevi i sokovi od lekovitog bilja, povrća, voća i žitarica, koje možete napraviti i sami, obezbediće vam dovoljno vitamina, mineralnih soli i drugih korisnih materija, a uz to će vam i ojačati zdravlje. - Namirnice koje čuvaju zdravlje / Zdravlje 17. Jan. 2009. : 7:45 - [8560]
Gotovo svi znaju da su visoke masnoće u krvi, a naročito holesterol pogubni za čovekovo zdravlje. Posebno loše utuču na srce i krvne sudove. Imajući na umu da su ovi ptetni faktori proizvod loše ishrane, Američka asocijacija za srce napravila je listu poželjnih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Spisak je malo poduži, tako da svako može izdvojiti ono što voli. - Odložite starenje / Zdravlje 10. Jan. 2010. : 16:32 - [3811]
Dug život bez stvarnog starenja i njegovih posledica oduvek je bio čovekov san.Medicinske statistike pokazuju, međutim, da ovaj san i nije više samo san, odnosno da tipične staračke tegobe, kao što je na primer slabo srce, počinju sve kasnije. Dobro zdravlje se tako može sačuvati duže nego pre samo nekoliko generacija. Već oko 30 godina u tome nam pomažu i takozvani antiejdžing istraživači, koji se trude da doznaju sve više o onome što nas održava mladim, zdravim i aktivnim. - Hrana - izvor sreće i straha / Zdravlje 10. Jan. 2010. : 16:43 - [2874]
Hrana, uz seks i izbegavanje bola, spada u osnovne ljudske potrebe. Veliki broj rituala vezanih za hranu govori i o njenom snažnom simboličkom značenju. Raznovrsnost i egzotičnost trpeze govori o društvenom statusu, o kulturnom miljeu i smislu za estetiku. Izobilje hrane na stolu ogledalo je moći i prosperiteta. Paradoksalno, modernom čoveku izobilje je donelo i specifičan odnos prema hrani. U "sendviču" između zadovoljstva i straha on se svakodnevno pita jede li premalo ili previše. U njegovim noćnim morama proganja ga dilema: "Da li je ovo što jedem premasno ili nedovoljno masno? Da li unosim dovoljno antioksidanata? Da li je hrana zaražena mikrobima, da li je prepuna štetnih hemikalija?" - Bundeva štiti od raka grlića materice / Zdravlje 16. Jan. 2010. : 3:11 - [5590]
Nepravedno zanemarena bundeva je odličan izvor vitamina, minerala i drugih važnih materija. Siromašna je kalorijama i lako se vari. A sva lekovita svojstva semenki i ulja bundeve još nisu otkrivena. Bundeva se može naći na pijacama tokom cele jeseni i zime - kaže Branka Mirković, nutricionista. - Doskora se nije preterano cenila u ishrani i uglavnom se koristila za pite ili pečena u rerni. U narodnoj medicini je uvek visoko vrednovana, a danas je tako vrednuje i zvanična medicina. U kulinarstvu, ali i u kozmetici sve se više koristi - objašnjava ona. - Vitaminski kokteli za jačanje imuniteta / Zdravlje 27. Jan. 2010. : 18:02 - [9770]
Da li je vaš organizam spreman za niske temperature, jake vetrove i navalu virusa? Ne čekajte da vam kijavica ili temperatura nagoveste da vam je imunitet slab, već se bacite na pripremu vitaminskih napitaka. Dajemo vam recepte za četiri voćna koktela koji će vas osnažiti, ali i osvežiti u svako doba dana. - Vitaminska bomba - Kivi / Lekovito bilje 22. Feb. 2010. : 9:38 - [16675]
Ovo južno voće jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih obolenja, glavobolje i stresa. Kivi je kiselkast plod, jajolikog oblika, dlakave, smeđe kore i zelenog „mesa". Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i menerala - kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa. - Celer štiti od raka / Lekovito bilje 3. Jun. 2010. : 3:22 - [11527]
Koren i lišće Celera bogati su mineralima, vitaminima, nutritijentima, esecijačlnim uljima, a sadrže i fito elemente koji uklanjaju slobodne radikale i zaustavljaju rast malignih ćelija. - Žalfija sprečava prekomerno znojenje / Lekovito bilje 25. Jun. 2010. : 11:50 - [13432]
Pojačano izlučivanje znoja tokom letnih dana najbolje se suzbija čajnim mešavinama i oblozima od lekovitog bilja. Znojenjem se pre svega telo štiti od visokih temperatura, a zahvaljujući tom procesu, iz organizma se izbacuju štetne materije. Međutim, ma koliko bilo korisno, izlučivanje znoja ako je pojačano i praćeno neprijatnim mirisoma koji su posledica delovanja bakterija, može da predstavlja veliki problem. Ukoliko nije posledica nekog obolenja ili hormonalnog poremećaja, preterano znojenje, koje je naročito izraženo tokom vrelih letnjih dana, može se sprečiti ili bar ublažiti izbegavanjem određenih namirnica, ali i konzumiranjem čajeva i upotrebom preparata na bazi lekovitog bilja. - Žuti noćurak / Lekovito bilje 3. Sept. 2010. : 3:03 - [11079]
Žuti noćurak- noćni cvet, dvogodišnja je biljka iz porodice pupoljki, a dobio je ime po svojim žutim cvetovima, koji su otvoreni samo noću. Raste u visinu do 60 cm, listovi su duguljasti i nazubljeni, a cveta od juna do oktobra. Indijanci su ga koristili za ublažavanje kožnih bolesti, čireva i rana, te lečenje astme, prehlade i gripa. Najčešće se koristi u obliku ulja koje se dobija hladnim ceđenjem semenki. - Selen / Zdravlje 21. Sept. 2010. : 6:01 - [4242]
Gotovo svakodnevno unosimo selen, koristeći ga u ushrani, a čiji sastojci štite organizam od razornog dejstva slobodnoh radikala. Pitate se verovatno koja je to biljka ? Vrlo je jednostavno beli luk je jedan od najbogatijih prirodnih izvora selena. - Borac protiv bakterija / Zdravlje 21. Sept. 2010. : 6:04 - [4401]
Crna slačica je nenadmašan borac protiv bakterija. Gaji se širom sveta kao industrijska i lekovita biljka, a seje se u rano proleće ili već krajem zime ako je vreme pogodno. Žanje se u leto dok je stabljika još zelena, kada lišće počne opadati, ljuske požute i seme sasvim potamni. Slačica spada u medonosno bilje jer ima dosta nektara i polena. Najviše se koristi seme, ali široku primenu ima i ulje slačice.